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基礎代謝を上げる為にできることは？効率よく脂肪燃焼で痩せやすい体質にする方法を解説！

基礎代謝について人間の体内では、以下の3種類の代謝が行われています。 ● 活動代謝：体を動かすことで代謝活動を行う ● 食事誘発性熱生産：食事による栄養の消化で代謝活動を行う ● 基礎代謝：呼吸・睡眠を含めて常にエネル […]

脳疲労とはあまり耳馴染みのない言葉ですが「脳疲労」とは、正常に脳が作用しなくなった状態のことを指します。肉体疲労のひとつで「筋肉痛」の症状がありますが、疲労物質が筋肉に蓄積されることで、疲労感や痛みを感じる仕組みです […]

40代の疲労の種類 40代の疲労は、次の3つに分けることができます。 ● 肉体の疲労 ● 精神の疲労 ● 季節性の疲労それぞれの疲労について詳細を解説します。肉体の疲労肉体の疲労は、筋肉を動かすエネルギーが足りなく […]

「乳液が不要」と言われている理由 YouTubeの登録者数が約28万人の化粧品企画開発顧問(株)セララボ代表・かずのすけ氏がある発言をして話題になりました。スキンケアで1番不要なものは『乳液』だと思ってます。成分を見る […]

固形石鹸が再び注目されている理由最近では、ドラッグストアに行っても、もっぱら液体石鹸の数の方が多くなっていて、固形石鹸を使っている人は少ないように思われます。実際に液体石鹸の方が保管が簡単で使いやすいのですが、ここ最 […]

どうしてヘアケアをするの？ 40代を過ぎると、体質や肌質が変化するのと同じように、髪質も大きく変化し始めます。 ● 白髪が生え始めた・増えてきた ● 髪の毛が乾燥してパサパサしている ● 潤いや艶感がなくぼさっとしてる […]

頭皮にかさぶたができる原因頭皮のかさぶたは、気になりだすと剥がしたくなってしまったり、シャンプーなどのヘアケアをするときにしみたりと日常生活に大きく支障をきたします。転んで膝にかさぶたができることはありますが、ぶつけ […]

40代が抱える肌の悩み美容系メディア「LALA MAGAZINE」が40代の女性を対象に行ったアンケート調査によると、40代女性の肌の悩みトップスリーは、以下の通りでした。 ● シミ ● シワ・ほうれい線 ● たるみ・ […]

40代が悩む髪の毛の問題 40歳を過ぎてから、急激に頭皮・髪質が変わったという人は多くいます。加齢とともに肌質・体質が変化するのと同様に、髪質にも変化が生まれるのは自然なメカニズムです。しかし、髪の毛の印象は、その人 […]

40代が抱える髪の毛の悩み 30代まではなんてことなかったのに、40代を過ぎて突然髪の毛に衰えを感じている人は多いです。実際に育毛ブランドを展開する持田ヘルスケア株式会社が実施したアンケート調査によると、「髪の毛や頭皮 […]

化粧品で肌荒れ・しみる症状が出る原因化粧水を使って肌荒れを起こしたり、ヒリヒリとしみる症状が出るのには、いくつかの理由がありますが、主に「化粧水に問題があるか」「肌の状態が悪いか」のどちらかです。外傷怪我や肌荒れに […]

50代の女性が抱える肌の悩みとは？加齢と共に、昔のような艶やかでハリのある肌を失い「たるみ」や「毛穴の詰まり」が気になるようになった女性も多いでしょう。 50代を過ぎると、皮膚はもちろん、筋肉や皮下組織の萎縮などが起こ […]

サプリメントは「栄養補助食品」サプリメントは、「栄養補助食品」という類分けがされているため、食事管理、適度な運動に加えて、不足している部分を補うために取り入れてください。解熱剤を飲んで熱が下がるような医薬品とは異なり […]

40代で肌質が変わるのはなぜ？「30代まではプルプル肌だった」「なんだか最近化粧ノリが悪い」「今までニキビはすぐに治ったのに…」など40代を過ぎたタイミングで、肌トラブルに悩む女性は増えています。 40代を過ぎて肌に変 […]

頭にできるできものやしこりって？頭皮のできものやしこりの種類頭皮にできるできものとしこり、といっても決して一種類ではありません。人によっても違いますし、症状や種類によっても違います。まずはどんな病気なのか、よりも、ど […]

朝のスキンケア朝のスキンケアには、何が一番大切なのでしょう？　人は睡眠中にかなりの汗をかきます。多い人は、１リットルもの汗をかくそう。全員がそうではありませんが、全ての人が就寝中に汗をかきます。汗は肌にとって、毛穴を詰 […]