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  • 家庭で育てる美容に良いとされるおすすめの食べ物とは?

    家庭で育てる美容に良いとされるおすすめの食べ物とは?

    美容に良いとされる食べ物を自分で育てられたら・・・と思ったことはありませんか?
    野菜は、収穫したてが一番生き生きとしています。
    ということは、家庭で収穫したものをそのまま食べることは、鮮度が高く美容にいい栄養素をたくさん体に取り込むことができます!

    この記事では、家庭で育てられる食べ物を中心に、美容に効果的な食べ物をご紹介します。

    スキンケア

    2022.05.17

  • 40代女性が疲れやすい原因とは?改善策もご紹介

    40代女性が疲れやすい原因とは?改善策もご紹介

    なんだか以前より疲れやすい・眠れない・食欲がない…など、40代になって体の疲労を感じることはありませんか?
    40代を過ぎると、シミやシワなどお肌の調子だけではなく、体の内側の疲労が蓄積し、日常生活にあらゆる疲れが蓄積しているという悩みが絶えません。

    この疲れはどこからくるのか?

    今回の記事では、40代女性が悩む「疲労」の原因と改善策をご紹介します。

    ボディ

    2022.05.10

  • 加齢と老化の違いって?老化を防ぐポイント3選!

    加齢と老化の違いって?老化を防ぐポイント3選!

    皆さんは、加齢と老化の違いについて詳しく知っていますか?
    「加齢臭」や美容に関係する事でよく聞く女性の大敵「老化」

    どちらも歳がとって体にネガティブな影響を及ぼすものかな?と考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。
    実は、加齢と老化は明確な違いがあります。

    この記事では、加齢と老化の違いを述べながら、若さの大敵である老化の原因、予防法を解説していきます。

    ボディ

    2022.05.03

  • 疲労にサプリは効く?疲労改善方法からおすすめのサプリまで!

    疲労にサプリは効く?疲労改善方法からおすすめのサプリまで!

    最近なんだか疲れやすいな・・・そう感じても、疲労はどうして起こるのかという原因について理解している方は意外と少ないです。
    疲労は仕事や家事のせいだけではなく、日常生活のちょっとしたことや身体の仕組みが原因となる場合もあります。

    この記事では、疲労のメカニズムから改善ポイント、サプリの効果や活用方法までを詳しくご紹介します。

    ボディ

    2022.04.26

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  • 体内の老廃物を洗い流してスッキリボディに!老廃物を排出する8つのデトックス方法

    「デトックスをしてスッキリしたいけど、具体的な方法が分からない」と考えているあなたへ。そこで今回は、効果のある8つのデトックス方法をご紹介。今やおなじみの健康法として知られるデトックスですが、実は驚くべき効果がたくさんあるんです。私もいくつか試してみたのですが、みるみるうちに体が軽くなりました。ぜひあなたも今日から実践して、すっきりボディを手に入れましょう!

    健康

    2019.01.11

  • 自分を大切にしてる? 自分でできる心と身体のケア方法をご紹介。

    「なんだか昨日の疲れが取れていないな…」
    朝起きた時にこのように感じる日が多い人は、心と身体のケアが不十分かもしれません。

    とは言え仕事が忙しい20代の女性にとっては、リフレッシュのためにまとまった休暇を取るのが難しいでしょう。

    実は私も自分をケアする時間がなかなか取れず、心身ともに疲れ切っている時期がありました。しかし、自分で自分をケアする方法を見つけてからは、毎日疲れがしっかり取れてパワフルな日々を送れるようになったのです。

    そこで今回は「自分でできる心と身体のケア方法」をご紹介します。長い休日がなくてもできる方法なので、日頃の疲れをなんとかしたい人はぜひ参考にしてみて下さいね。

    健康

    2019.01.05

  • バスタイムを充実した時間に♡ リラックスできるおすすめグッズ4選

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    バスタイムは自分磨きやリラックスするのにうってつけですよね。そこで今回は、充実バスタイムを叶えてくれるおすすめグッズやアイテムを、美容グッズ・リラックスグッズ・おしゃれなグッズ・良い香りを楽しむことができるグッズ…といった種類ごとにご紹介していきたいと思います。素敵なグッズがあれば、バスタイムがもっと充実した楽しい時間になること間違いなしです。ぜひ参考にしてくださいね。

    ボディ

    2019.01.01

  • シャンプーの選び方、それで合ってる?天然由来成分で美髪を育てよう

    シャンプーの選び方、それで合ってる?天然由来成分で美髪を育てよう

    皆さんは、シャンプーを選ぶ時に何を重要視していますか?お気に入りの香りだったり、保湿成分をうたっていて何となく良さそうな気がしていたり、もしくは好きな芸能人がCMをやっているからなんて方もいるかもしれません。実はシャンプーの選び方で重要なのは、成分です。更に言うと、今流行りの天然由来成分のものは、長期的に使うことで頭皮の状態が整い、結果的に美しい髪を育てます。ここでは、そんなシャンプーの選び方のコツについてご紹介します。

    ヘア

    2022.03.22

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