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抜け毛対策は先手必勝！頭皮のスカルプケア3選

今すぐできるスカルプケアその1　育毛系シャンプーのススメ「育毛シャンプー」と言われると、なんとなく敷居が高いかもしれません。けれども本気で抜け毛を減らしたいなら、抜け毛対策に特化した専用のシャンプーは絶対にお勧めです […]

体力の回復がカギ！産後の抜け毛にはまず休養一般に、産後の抜け毛は数か月から1年ほどで自然に治まります。けれども母体の回復が遅れると、それだけ抜け毛の回復も遅れます。人の毛髪は、たとえ見た目や心理の上では重要でも、生 […]

お家で出来る美尻ケアにはどんなものがある？加齢によって体に起きる変化はたくさんありますが、お尻が下がったりハリがなくなるのもそのうちの一つです。加齢に負けない美尻をキープするには、毎日マメにケアするのが大切なポイントに […]

あなたの頭皮はどのタイプ？頭皮の状態をチェック！まず、合わせ鏡やスマホのカメラを使って、抜け毛が特に気になる部分の頭皮をチェックしてみましょう。家族の方や美容師さんに確認してもらえばより確実です。 ①頭皮の色をチェック […]

手軽にアロマを楽しむ方法1：芳香浴アロマオイルの香りを楽しむ芳香浴は、定番のアロマ活用方法です。芳香浴には、市販のアロマディフューザーやアロマライトなどを使うと簡単ですよ。インテリア雑貨にもなるようなおしゃれなデザイン […]

最初に知っておきたいアロマオイルの基本まずはアロマオイルの基本的なことを知っておきましょう。アロマオイルは植物から抽出される精油（エッセンシャルオイル）のことで、良い香りを楽しむだけでなく、リラックス効果やリフレッシュ […]

オーガニック石鹸の効果とは？オーガニックとは、無農薬有機栽培で農作物を育てることです。そしてオーガニック石鹸は、無農薬有機栽培で作られた植物の油を使い作られた石鹸のことです。そのため、環境に配慮された石鹸になっています […]

デスクワークでむくむ足の簡単ケアマッサージ方法椅子を使う編むくんでしまった時、家に帰ってからや、マッサージ効果の上がるお風呂上がりにむくみケアをしようと考えている人もいると思います。私自身も、デスクワークを6時間以 […]

パーソナルカラーとは？パーソナルカラーはその人にとっての似合う色のことです。瞳や髪、肌の色や、全体の雰囲気などを総合して判断します。パーソナルカラーは「スプリング（春）・サマー（夏）・オータム（秋）・ウィンター（冬）」 […]

『オールインワン』で時短にスキンケア時短メイクをするときには、メイク前の『スキンケア』が意外と重要になってきます。急いでいるからといって適当なスキンケアをしていると、肌へのダメージが多くしわ・くすみ・乾燥の原因になりや […]

女性向けの栄養ドリンクにはどんな種類がある？ひとくちに栄養ドリンクと言っても種類は様々で、女性向けのものから男性向けのものまでたくさんの種類があります。普段あまり栄養ドリンクを飲まない人は、一体どんな種類があるのか分か […]

そもそも腸活って？そもそも腸活とは、「腸内環境を整えることで、身体の内側から健康で美しくなる活動」のことです。腸活を行って善玉菌の数を増やすことで、便秘や下痢を改善したり、ストレスが解消されたりします。また体内の老廃物 […]

オフィスメイクは「盛りすぎず薄すぎない」オフィスメイクは薄すぎても濃すぎてもNGなのが難しいですよね。きちんと「メイクしている感」を出しながらも、ケバい印象にはならないように注意しなければなりません。「盛りすぎず薄すぎ […]

痩せるためには「消費カロリー>摂取カロリー」であることが痩せるメカニズムは「消費カロリー>摂取カロリー」と至ってシンプルです。消費カロリーとは、運動や基礎代謝によって消費したカロリー。摂取カロリーとは食事に […]

ジョギングの定義って？ランニングとの違いは？ご存じの通りジョギングとは「走ること」なのですが、そのスピードによって定義づけられています。国立健康・栄養研究所によるとジョギングの定義は「6.4km/h以下」。つまり1時間 […]