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産後のママ必見！抜け毛に良いシャンプー３選

産後ママの抜け毛を防ぐシャンプー選びのコツ3点洗浄成分が優しいものであること産後ママが避けたい洗浄成分は硫酸系洗浄成分。廉価なシャンプーに良く使われている成分で、代表的なのがラウリル硫酸ナトリウムです。洗浄力が非 […]

ホワイトニング効果がある歯磨き粉選びのポイント研磨剤が少ないものを選ぶ研磨剤がたくさん入っているほど、ホワイトニング効果があると思いがちです。確かに、歯の表面が磨かれてホワイトニング効果を感じますが、時間が経つごと […]

乾燥肌さんが使うべき化粧水の選び方乾燥肌とは、健康なお肌に比べて皮脂が少なく皮膚のバリア機能が低下、肌のうるおい・水分が不足している状態です。その原因は、洗浄力の強すぎるメイク落としや洗顔剤の使用、紫外線、肌に合わな […]

育毛剤選びのポイント女性ホルモンの影響を受けやすい女性の髪を美しく保つには、生活や食事の改善、ストレスの緩和とともに育毛剤の使用がおすすめです。とはいえ、育毛剤と名の付くものならなんでも良いわけではありません。次の […]

お子様も使うものだからこそ！無添加歯磨き粉のチェックポイント小さなお子様は、歯磨きも遊びの一つ。そんなお子様が使う歯磨き粉は、より安全安心なものを選びたいですよね。無添加＝安心ではありますが、それに加えてチェックし […]

天然由来成分入り入浴剤選びのポイントお肌へのやさしさ、そして安全性を求めるなら天然由来成分が入った入浴剤が最適ですが、天然由来成分入り入浴剤を選ぶときにはいくつかチェックしたいポイントがあります。より安全安心・心地よ […]

カサカサ肌を防ごう！保湿ケアできる入浴剤選びのポイントお肌がデリケートになっている時、普段の入浴が乾燥を悪化させていることもあることをご存じですか？バリア機能が低下している状態のお肌を守るためにはお肌に優しい保湿ケア […]

ホットヨガって何？ホットヨガは、基本的な動作や流れは常温ヨガと同じです。しかし、室温・湿度に大きな違いがあります。ホットヨガの場合、スタジオやヨガのスタイルによって多少差がありますが、室温３３℃から４０℃に設定され […]

スマホ・パソコン疲れは「体のメンテナンス」と「デジタルデトックス」で解消する！「スマホやパソコンの見すぎで疲労が溜まっている…」そんな人には、「身体のメンテナンス」と「デジタルデトックス」からアプローチするのがおすす […]

つらい肩こりの原因は？解消できるの？肩凝りに悩む人は、もちろん全く肩を動かしていないわけではありません。それなりに肩の筋肉を動かしていますが、一体なぜ肩が凝ってしまうのでしょうか？肩がこる原因は大きく分けると、・運 […]

あると便利なおすすめアロマアイテムこれからアロマを生活に取り入れたいと考えている方におすすめのアロマアイテムをご紹介します。どれもアロマオイルなどを扱っているお店や雑貨店、ネットショップなどで簡単に購入できますので、気 […]

パーマを長持ちさせる方法1：シャンプーパーマをかけてから2日はシャンプーしないパーマをかけたときには、最低でも2日はシャンプーしないことをおすすめします。パーマをかけたばかりのときは髪の状態が不安定なため、すぐにシャ […]

歯の悩みは人それぞれ歯の悩みと聞くとどのようなものが思い浮かびますか？黄ばみやヤニなど歯の白さや歯並びといった見た目に関することや、歯周病や虫歯などの歯の病気について思い浮かぶ人も多いのではないでしょうか。特に黄ばみ […]

体幹ってどこの部位？体幹とは文字通り「体の幹」という意味です。もう少し具体的に表現するならば、胸や背中、腹筋といった体の胴体部分のことを指し、なかでも内臓を囲っている「腹腔」と呼ばれる部分をいいます。要するに体の内側に […]

白湯の正しい・美味しい作り方使用する水について白湯に使用する水は、水道水・ミネラルウォーターどちらでもOK！水道水を使用する場合カルキや塩素などの不純物を取り除くため、煮沸時間が長くなりますが、不純物の取り除かれた […]