mixyama.luluma | ルルマ【Luluma】

寝る前に飲んでもいいの？栄養ドリンクを飲む正しいタイミング３つ

実はNG?　寝る前の栄養ドリンクの飲用栄養ドリンクを飲む最適なタイミングの説明の前に、まず、多くの方が「このタイミングで飲むことが多い」というタイミング『寝る前』の飲用について説明します。結論を先に言うと、寝る前に栄 […]

手作りマスクの作り方①平面マスクまずは、ミシンがあれば5分もかからず完成してしまう平面マスクの作り方を紹介します。裁縫初心者でも簡単に作れる手作りマスクなのでぜひチャレンジしてみましょう。材料（大人用） • ダブル […]

こんな症状があったら要注意！疲れ目の症状疲れ目のオススメグッズの紹介の前に、日常生活で次のような困った症状はありませんか？ • 目がかすむ（ピント合わせがスムーズにできない） • 目がコロコロする（異物感がある） • […]

どうしてできる？ニキビのメカニズムと原因厄介なニキビができる直接的な原因として考えられるのが乾燥です。ニキビができるメカニズムと合わせて、肌の乾燥がなぜニキビの原因となるのかを解説します。ニキビができるメカニズム […]

勘違いしてない？アロマオイルと精油の違いアロマオイルのお風呂での間違った使い方の説明の前に、大前提として理解していただきたいことがあります。それは精油（エッセンシャルオイル）とアロマオイルは別物ということ。次に説明 […]

オリジナルアロマキャンドルの作り方：準備編アロマキャンドルの作り方の解説の前に、まずは必要なアイテムの用意と下準備を紹介します。オリジナルアロマキャンドルに必要なアイテムは次の6点です。アロマキャンドルの基本の材料 […]

化粧ノリが悪くなるのはなぜ？正しいお手入れ方法は？化粧ノリが悪いのは素肌に問題アリ化粧ノリの悪さの大きな原因は2つ考えられます。 • 肌に古い角質が蓄積されたままだから • 肌の潤いが足りないから肌はターンオーバー […]

デトックスと入浴の相性は抜群！ダイエットに良いおすすめの入浴方法無理のないデトックスなら入浴が最適！気付かぬうちに体内に蓄積していく毒を出すデトックスには様々な方法がありますが、断食など厳しいものは挫折しがち。最も […]

髪の乾燥はシャンプーのせい？髪に潤いを与えるシャンプーの選び方髪がパサつく原因まず、髪がパサつく原因についてご説明します。髪の表面にはキューティクルがうろこ状にびっしり並んで、外部からの刺激（乾燥・紫外線・汚れなど […]

固形石鹸の知られざる魅力！メリットとデメリットとは？固形石鹸とは？固形石鹸は古臭いというイメージをお持ちの方も多いですね。たしかに、固形石鹸に比べておしゃれでデザインも素敵な洗顔フォームやボトルは使いたくなるのも当 […]

化粧水の間違った使い方と正しい使い方化粧水の間違った使い方とは？まず、何気なくやってしまいがちな化粧水の間違った使い方をご紹介します。 ①適当につける洗顔後、流れ作業のように、手のひらやコットンに化粧水をつけてなん […]

乳液とクリームの違いとは？選び方と使い分け方乳液とクリームの目的は同じまず、乳液とクリームの目的ですが、違いはなく、同じです。どちらも「化粧水で肌に浸透した水分を逃さないよう閉じ込める」のが目的。つまり、「フタ」を […]

歯がしみる！それは知覚過敏かも？症状と原因知覚過敏の症状まず、知覚過敏になるとどんな症状が起こるかをご説明しますね。 • 冷たいものや熱いものを飲食した時にピリッとした痛みを感じる • 歯磨きをした時に刺激を感じる […]

透明感アップに不可欠なコントロールカラーの使い方韓国発オルチャンメイクの基本は、透き通るような美白肌作り。透明感がなければ、オルチャンメイクは成り立ちません。そこで活用したいのが、コントロールカラーです。コントロー […]

日焼け止めクリームの塗り方意外と見落としがちですが、ベースメイクは日焼け止めクリームから始まります。日差しが強い日でなくても、少なからず紫外線は降り注いでいるので、肌トラブルの防止のためにも、ベースメイクの最初にしっ […]

ツヤ不足の原因は紫外線？紫外線に負けないシャンプーの選び方紫外線によるダメージとは？まず、紫外線が髪や頭皮に与えるダメージをご説明します。紫外線にも種類がありますが、特に髪や頭皮を傷つけるのは、UV-Bです。 UV […]