女性に人気のリンスインシャンプーの選び方 女性に人気のリンスインシャンプーの選び方のポイントはオイル成分、ミネラル成分、シリコン成分をチェックすることです。コスパがよくて時短にもなる人気のリンスインシャンプーには、潤いや […]
投稿者アーカイブ: mixyama.luluma
抜け毛や薄毛の原因はストレスかも?綺麗な髪を保つ方法をご紹介!
ストレスも関係?女性の抜け毛や薄毛の原因 ひと昔前までは、男性の抜け毛や薄毛ばかりが取り上げられていましたが、最近は、女性の抜け毛や薄毛も増えています。ここで、女性の抜け毛や薄毛の原因をご紹介します。 生活習慣の乱れ 睡 […]
ネバネバする口と口臭が気になる…解消法5選をご紹介!
ネバネバや口臭解消法その1.マウスウォッシュの使用 ネバネバや口臭の解消法で、すぐに思いつくのが歯磨きではないでしょうか。確かに歯磨きも大事ですが、頻度が上がりすぎると歯茎を傷めてしまう恐れがあるので、おすすめできません […]
育毛剤のニオイが気にならない!おすすめ無香料育毛剤ランキング
無香料の育毛剤なのに…ニオイがする理由 女性におすすめしたい無香料の育毛剤の中には、無香料でありながらも、なぜかニオイがするものがあります。無香料の育毛剤なのに、なぜニオイがするのか?それには、3つの理由があります。 生 […]
ニキビ肌におすすめの石鹸とは?使う時の注意点もチェック!
ニキビ肌になる原因は? 背中やデコルテ、お尻などがニキビ肌になってしまうのは、いくつかの原因があるからです。ニキビ肌になる原因は、主に4つあります。 洗い残しがある きちんと洗っているのにニキビができてしまうことがありま […]
歯の黄ばみが気になる!原因と効果的な3つの対処方法
歯の黄ばみの原因 歯の黄ばみの正しい対処方法を知るためには、まず原因を知っておくべきです。歯の黄ばみの原因は、主に3つあります。 加齢による影響 加齢とともに、歯の表面を覆っているエナメル質が薄くなることで、歯の内側の象 […]
化粧水ケアが大切!大人ニキビの原因や対策法をご紹介。
化粧水ケアの前に!大人ニキビについて知っておこう ニキビには、大人ニキビと思春期ニキビの2種類があり、2つのニキビはそれぞれに原因と特徴が違います。思春期ニキビは、10代にできるニキビで20代までにはなくなるのが特徴です […]
【スマホ依存症の人必見!】スマホ・パソコンのデジタル疲れを解消する10の方法
スマホ・パソコン疲れは「体のメンテナンス」と「デジタルデトックス 」で解消する! 「スマホやパソコンの見すぎで疲労が溜まっている…」そんな人には、「身体のメンテナンス」と「デジタルデトックス」からアプローチするのがおすす […]
つらい凝りとはこれでサヨナラ! 即効性のある肩凝り解消法をご紹介
つらい肩こりの原因は?解消できるの? 肩凝りに悩む人は、もちろん全く肩を動かしていないわけではありません。それなりに肩の筋肉を動かしていますが、一体なぜ肩が凝ってしまうのでしょうか? 肩がこる原因は大きく分けると、 ・運 […]
自宅でスッキリボディを手に入れる!お家で簡単にできるおすすめの体幹トレーニング7選
体幹ってどこの部位? 体幹とは文字通り「体の幹」という意味です。もう少し具体的に表現するならば、胸や背中、腹筋といった体の胴体部分のことを指し、なかでも内臓を囲っている「腹腔」と呼ばれる部分をいいます。要するに体の内側に […]
美尻ケアはお家で出来る! 理想のお尻を手に入れよう
お家で出来る美尻ケアにはどんなものがある? 加齢によって体に起きる変化はたくさんありますが、お尻が下がったりハリがなくなるのもそのうちの一つです。加齢に負けない美尻をキープするには、毎日マメにケアするのが大切なポイントに […]
栄養ドリンクの正しい活用法、大丈夫? 女性のための栄養ドリンクの飲み方
女性向けの栄養ドリンクにはどんな種類がある? ひとくちに栄養ドリンクと言っても種類は様々で、女性向けのものから男性向けのものまでたくさんの種類があります。普段あまり栄養ドリンクを飲まない人は、一体どんな種類があるのか分か […]
身体の中からキレイになる!最近流行りの健康法「腸活」の効果と具体的な5つの方法
そもそも腸活って? そもそも腸活とは、「腸内環境を整えることで、身体の内側から健康で美しくなる活動」のことです。腸活を行って善玉菌の数を増やすことで、便秘や下痢を改善したり、ストレスが解消されたりします。また体内の老廃物 […]
日常生活を意識して太りにくい体を作る!痩せ習慣を身につける10の方法
痩せるためには「消費カロリー>摂取カロリー」であることが 痩せるメカニズムは「消費カロリー>摂取カロリー」と至ってシンプルです。消費カロリーとは、運動や基礎代謝によって消費したカロリー。摂取カロリーとは食事に […]
【ジョギングのススメ】心と体をリフレッシュ!ジョギングの驚くべき効果とは?
ジョギングの定義って?ランニングとの違いは? ご存じの通りジョギングとは「走ること」なのですが、そのスピードによって定義づけられています。国立健康・栄養研究所によるとジョギングの定義は「6.4km/h以下」。つまり1時間 […]
ちょっとした習慣で理想のカラダになれる!ぽっこりお腹の原因と5つの解消法
ちょっとした習慣でぽっこりお腹は解消できる! ぽっこりお腹は、日常のちょっとした習慣で改善することができるんです。そのためにはまず「原因」を探るところから。便秘だったり、皮下脂肪だったり、腹筋の緩みだったりと、人によって […]