mixyama.luluma | ルルマ【Luluma】

40代女性が疲れやすい原因とは？改善策もご紹介

40代女性の疲れの原因とは？ 40代女性の疲れの原因は主に4つあります。睡眠不足・筋力の低下・精神的ストレス・更年期の可能性の4つです。女性特有の体の特徴もありますが、疲労の原因は多忙すぎる日常生活に原因があると考えられ […]

加齢と老化の違いとは？加齢とは、「年齢を加える」と漢字が示しているように、誕生してから現在に至るまでどれだけ年齢を重ねているかを示すものです。人間は誰しも1年に1度歳を取りますから、加齢は全員同じスピードで起こります。 […]

疲労はどうして起こるの？疲労とは、自分ではなかなか気づけない肉体的・精神的な体の不調をあなたに知らせてくれる役割を持っていて、疲労は「これ以上作業を続けると、キャパオーバーしてしまうよ」とSOSを訴えている状態のことを […]

なぜ花粉によって肌荒れが起こるの？花粉の季節に肌の調子が悪いと、肌荒れに繋がってしまう可能性があります。では、いったいなぜ花粉は肌荒れを引き起こしてしまうのでしょうか？花粉の季節性アレルゲンによる刺激が肌荒れに春は […]

女性は特に注意！かくれ貧血の原因とは？かくれ貧血は、特に女性に多い病気です。生理など女性特有の体の仕組みにより、20-40代の日本女性の約60%は「貧血」もしくは「かくれ貧血」を抱えていると言われています。では、具体的 […]

入浴から得られる様々な健康・美容効果半身浴の効果そもそもよく耳にするけど半身浴って何？と思う方もいるかもしれません。簡単に言うと半身浴とは胸から下、またはみぞおちまで38度位のぬるま湯に浸かる入浴法です。ぬるま湯なの […]

セルフホワイトニングをする際に【重曹やレモン汁は使わない】重曹は身体に無害で汚れを分解する作用がありますが、歯のホワイトニングには使用しない方がいいです。重曹で歯の着色は落ちるかもしれませんが、歯が白くなるわけではあ […]

肌は水分と油分のベストバランスが大事【化粧水と乳液の相乗効果】化粧水は、肌に水分を補う役割をします。よく化粧水はプチプラでもいいからたっぷりと使って、その代わりクリームを高いものにするといい、と耳にします。これはエス […]

洗顔フォームと固形石鹸の大きな違い【人間の肌は弱酸性】まず、人間の肌は弱酸性で出来ています。簡単にお話するとph７より高いとアルカリ性、ph7より低いと酸性になります。このphが低い方が肌への刺激が少ないのです。そう […]

シャンプーを選ぶ時のポイント【肌質には4つのタイプがある】肌質は人によって異なり、普通肌、オイリー肌、乾燥肌、敏感肌の4つのタイプに分かれます。これらの肌タイプに合わせて、シャンプーを選ぶ必要があります。特に悩みのな […]

美肌ケアは洗顔から始まっている【肌はとにかく擦らない】化粧崩れをしない綺麗な肌をつくるには、メイク前のスキンケアで肌の土台を整えることが大切です。私達の肌は、表面から表皮、真皮、皮下組織の３つの構造で成り立っていま […]

入浴剤の歴史火山活動が活発な日本は、温泉地は2000を越え、世界に誇れる温泉大国となっています。その温泉の持つ様々な効能は注目されており、身体を温める温熱作用の他、自律神経を整えたり、疲労回復、健康増進、冷え性やアトピ […]

なぜ頭皮ケアを怠ってしまうといけないの？【特に冬は乾燥の原因に】頭皮は、皮膚と同じなので当然放っておくと乾燥します。乾燥がひどくなると、かゆみやフケ、湿疹の原因にもなってしまうのです。皮膚が乾燥すると、身体がそれを防 […]

知らないと怖い！冷えは万病の元女性は身体を冷やしてはいけない、とはよく耳にしますよね。ただでさえ寒いだけでも辛いのに体が冷えると血行が悪くなって体温が下がり、頭痛や肩こり、関節痛、神経痛、月経不順、むくみ、便秘の原因に […]

40代アイシャドウの悩み 40代の肌トラブルをカバーしながら綺麗にアイメイクを仕上げるためには40代ならではのメイクの悩みを理解することが大切です。 • カラーを濃くするとバランスが崩れる • ワンカラーでは目元の印象が […]

面長さんのかかえる悩み面長さんは、自分自身の魅力に気づいていない人が多く、知的さを印象させるメリットをコンプレックスと感じています。「面長」というワードがどうしても顔の縦幅が長いという印象が強いので仕方ないことなのか […]