茶ぐすみに効果的なスキンケア5選！角質＆メラニンが原因って本当？
2024.07.23
鏡を見た際、顔が茶色っぽくなっていることにショックを受けてしまう方も多いと思います。顔が茶色っぽくくすんで見える原因は、茶ぐすみの可能性があります。赤や黄、青、黒などがあるくすみの中でも、茶ぐすみの原因はメラニンの増殖です。透明感のある肌を取り戻すためには、スキンケアを行うことでターンオーバーを促すことが大切になります。
今回は、茶ぐすみに効果的な5つのスキンケアについてご紹介します。
茶ぐすみの原因とは？
「顔が茶色っぽく見える？」と感じた時は、肌が茶ぐすみになっているのかもしれません。茶ぐすみになると、顔全体が暗く見えるため、健康にもかかわらず顔色が悪く体調不良に見えることもあります。
肌が茶ぐすみになる原因は、主に紫外線や摩擦などによる色素沈着や乾燥、血行不良などです。くすみと一緒にシミが見られることも少なくなく、肌がゴワゴワしたりハリ不足になったりしていることもあります。
茶ぐすみを撃退しよう！おすすめスキンケア5選
茶ぐすみは、スキンケアで改善することができます。メラニンを排出し、肌の色を明るくさせるためには、どのようなスキンケアが効果的なのでしょうか？
ここでは、茶ぐすみを撃退できる5つのおすすめのスキンケアについて解説します。
メラニンケアをすることで肌のターンオーバーを促す
茶ぐすみの原因は主に二メラニンであるため、メラニンケアを行うことが大切になります。美白効果のある化粧品や美容液を使うことで、メラニンをコントロールし、茶ぐすみを改善させましょう。肌は、約28日で新しいものに生まれ変わるとされています。
根気よくメラニンケアを行うことでターンオーバーを促し、茶ぐすみで茶色っぽくなった肌を透明感とハリがある肌に生まれ変わらせましょう。あらかじめメラニンの生成を抑えるブライトニングケアも行うことも大切です。保湿成分がある化粧品を使うことで、肌に潤いを閉じ込め、キメが整った肌にすることができます。
肌の状態に合わせた角質ケアをする
茶ぐすみにアプローチするスキンケアをする際、メラニンの原因になる角質の除去も重要になります。肌の状態に合わせた角質ケアをすることで、肌色アップが期待できるでしょう。蓄積した角質は除去することで、肌をツルツルにできるだけでなく、肌トラブルも軽減させるメリットもあります。
角質ケアを選ぶ際は、皮脂の量や肌質を考慮して選ぶ必要があります。無理に角質ケアをすることはNGです。敏感肌の場合、肌に負担がかかりにくいスキンケア用品のラインアップも多いため、正しい化粧品を選ぶことが大切です。わからない場合は、BAさんに聞くことで、含まれている成分などについて詳しくアドバイスしてくれます。
SPF値が高い日焼け止めを選ぶ
茶ぐすみは、生成されたメラニンが原因で顔全体がくすんでいる状態です。スキンケアでターンオーバーを促す以外に、しっかりと日焼け止めを塗ることで、メラニンの生成を防ぐことも大切になります。日焼け止めは、SPF値が高いものを選ぶことで茶ぐすみになることを防げるようになるため、おすすめです。
紫外線は春になるにつれてどんどん強くなるため、SPF値が低い日焼け止めの場合、厚塗りしなければ効果が半減する恐れがあります。SPF値が高い日焼け止めは薄塗でも高い日焼け止め効果が期待できるため、コスパ面でもお得と言えるのです。
抗酸化作用のある美肌サプリメントを摂取する
茶ぐすみのスキンケアは、美白美容液や日焼け止めの使用だけでなく、朝に美肌サプリメントを服用することも大切です。特にシミやそばかすの生成を抑えるビタミンCやローズマリーエキスなどが含まれた抗酸化作用があるサプリメントを選ぶことで、体の内側から美しくなることが期待できます。
サプリメントの服用は、効果が出やすくなる外出の30分前に行いましょう。サプリメントのタイプもさまざまなので、錠剤タイプやタブレット対応、ドリンクタイプなど、好みにあったものを選ぶことができます。
生活習慣や食事のバランスを整える
肌の調子を整えて茶ぐすみを改善するためには、生活習慣や食事のバランスを整えることも不可欠になります。
特に効果があるのが、良質な睡眠です。心地よい入眠を促すために、入浴は寝る前の1時間ほど前に済ませることがおすすめです。ブロッコリーやトマト、サケなどの抗酸化作用がある食べ物を摂取しましょう。夜は、カボチャやチーズ、卵、レバーなど、肌のうるおいを保つビタミンAが豊富に含まれている食材を積極的な食べることで、毛穴ケアや紫外線ダメージをケアすることができます。
スキンケアは洗顔剤からこだわることも大切！
毎日するスキンケアだからこそ、洗顔料にもこだわることが大切です。洗顔する時にゴシゴシと擦りすぎた場合、色素沈着によるシミやたるみの原因になる可能性があります。肌に合わず、突っ張った感じがしたり乾燥しやすくなって粉をふいたりすることもあるため、洗顔料選びにも注意が必要です。
スキンケアをする上で、洗顔料にこだわりがないという方も少なくないでしょう。しかし洗顔料の中には、毛穴ケアやメラニンケアができるクレイ配合のものや保湿ケアができるものも多くあります。茶ぐすみを改善し、美しい肌を目指すためには、洗顔料からこだわることも大切と言えるのです。
まとめ
茶ぐすみは、日焼けや洗顔時やメイクオフの際の摩擦で生じることが主な原因です。夏が近づくにつれてどんどん日差しが強くなるため、紫外線対策が大切になります。
茶ぐすみになった場合、ショックを受ける人も多いと思いますが、正しいスキンケアを行うことで改善することができます。美白化粧品によるメラニンケアや角質ケアを行いましょう。普段から日焼け止めを塗ることで、茶ぐすみを予防することも大切です。
