化粧水は頭皮にOK？頭皮ケアで美髪を目指そう！

2022.02.08

皆さんは、頭皮のケアをしていますか？美容室でやってもらうヘッドスパは癒やされますし、お店では自宅で使えるマッサージブラシなども販売され、綺麗な髪を育てるのに今頭皮ケアは常識となっていますよね。頭皮ケアをすると、気持ちいいだけでなく頭皮の乾燥も防いでくれるので、より綺麗な髪の毛が育つというメリットもあります。そこで、手軽にできる頭皮ケアとして化粧水はOKなのでしょうか？こちらでは、化粧水を使った頭皮ケアについてご紹介します。

なぜ頭皮ケアを怠ってしまうといけないの？

【特に冬は乾燥の原因に】

頭皮は、皮膚と同じなので当然放っておくと乾燥します。乾燥がひどくなると、かゆみやフケ、湿疹の原因にもなってしまうのです。皮膚が乾燥すると、身体がそれを防ごうとして皮脂分泌が活発になるので、ニオイの原因にもなってしまいます。シャンプーとトリートメントはしっかりやっているから大丈夫！なんて、たかが頭皮と侮ってはいけません。頭皮は、顔以上に紫外線を浴びているので放っておくと抜け毛の原因にもなります。髪の毛は紫外線を浴びた３，４ヶ月後に抜けていくので、夏に浴びた紫外線のせいで秋から冬にかけて抜け毛が目立ち、一気に老けた感じがしてしまうのです。そうなると頭皮のケアは必須と言えるでしょう。

【頭皮は顔の延長】

頭皮は顔の皮膚とつながっているので、顔の延長と考えていいです。美容室のヘッドスパをやった後になんとなく顔が小さくなったと感じる方もいると思いますが、これは頭皮のマッサージによる引き締め効果があるからです。頭皮も顔と同様にしっかりとケアしていくことが大切で、そうすることで髪が綺麗になるだけでなく、小顔にもなれるならとても嬉しいですよね。また、シャンプーの仕方にもコツがあるので、次では正しいシャンプー法についてもご紹介します。

正しいシャンプーの仕方

【予洗いを丁寧に】

シャンプーをする前のすすぎは、思った以上に大切です。髪に付着した汚れは、シャンプー前のすすぎで7割は落ちているそうです。予洗いを丁寧に、そしてお湯の温度が高すぎても乾燥の原因になるので、少しぬるめと感じるくらいの温度がベストです。

【下から上に向かって頭皮を洗う】

次に、シャンプーをしていきます。手のひらである程度泡立てた状態で、下から上に向かって頭皮を洗うようになじませていきます。この時、上から下に向かって洗うと重力で頭皮がたるんでしまうので下から上に、を意識して下さい。髪をゴシゴシ洗ってしまうと摩擦でキューティクルを傷つけてしまいます。予洗いでほとんどの汚れは落ちているので、髪は頭皮になじませた泡で優しく洗うように心掛けて下さい。

【すすぎに時間をかける】

シャンプー後のすすぎもとても重要です。しっかりと時間をかけて、泡が残らないように洗い流して下さい。ここまでの工程を丁寧に実践するだけでも、髪の状態が良くなっていくのを実感できるはずです。実践するだけならお金もかからないので是非試してみたい方法です。

肌は大きく分けて3つで構成されている

肌の構成は、大きく分けて表皮、真皮、皮下組織の３つから成り立っています。表面の表皮は厚さが0.2ミリ程とも言われ、大切に扱わないとすぐ破れてしまう程繊細です。洗顔の際、ゴシゴシこすってはいけないのはこの為です。その下の真皮の部分は肌の本体の部分で、柔らかさやハリのある若々しい肌に不可欠なコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を含みます。これらが減少すると、右の図のようにシワやたるみの原因になります。この３つの美容成分を生成するのが繊維芽細胞で、この細胞が活発に働くことで肌の新陳代謝が良くなり美しい肌を保ちます。繊維芽細胞は、加齢や紫外線、乾燥、ストレスなどによって減少してしまうので、規則正しい生活習慣の他、サプリやスキンケアなどで補ってあげることが大切です。また、肌の老化の8割は紫外線によるものだと言われています。日焼け止めは年中使用するのがオススメです。真皮の下は皮下組織と呼ばれ、脂肪を多く含んでいるので、皮下脂肪組織とも言われます。

化粧水の選び方

では一体化粧水は何を使えばいいの？と思う方も多くいることでしょう。化粧水は自分に合ったものに出会うまでは試行錯誤しますよね。化粧水を選ぶにはコツがあり、まずは成分を見て選ぶことです。成分表の上の方に、エタノールが記載されている場合は、エタノールが多く含まれているので選ばない方がいです。なぜならアルコールは肌を乾燥させてしまうからです。また、前の節でご紹介した、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分を補えるもの、そしてセラミドを含むものも肌のバリア機能を保つのでオススメです。使用感ですが、とろみのあるものよりサラッとした使用感のものを選びましょう。より水分に近い状態の方が肌の奥まで浸透しやすいのです。化粧水は重ねづけが肝心です。最低2回、しっかりと保湿した後は、両手で顔を覆い体温で浸透させましょう。化粧水の後は、乳液や美容液、クリームで仕上げてしっかり最後までケアしてくださいね。

誰でも使えるオススメ商品

【雪恋姫】こちらは、天然由来成分100％で作られた赤ちゃんから大人まで安心して使える化粧水です。スヒ、ヒノキ、マツ、オオバコ抽出エキスの保湿成分やコラーゲンも配合しているので、嬉しいですよね。なかなか自分に合ったものに出会えない方、敏感肌やアトピーなどでお悩みの方にもとてもオススメです。スプレータイプなので頭皮にシュッとかけて頭皮ケアにもお使いいただけます。

【夢見るシャンプー】こちらもマツ、スギ、オオバコ、ヒノキなど天然由来成分100％配合のシャンプーです。オーガニック系のシャンプーは、長期的に使うことで頭皮の状態を良くしてくれるので今とても人気ですよね。綺麗な髪は頭皮から。しかもこちらは赤ちゃんから大人まで家族全員で使える、安心のお肌に優しい配合です。無香料なので合成香料が苦手という方。リンス不要なので時間のないママさんにもとてもオススメの商品です。

まとめ

頭皮ケアについていかがでしたでしょうか？顔のケアはしっかりしていても、頭皮は意外と忘れがちですよね。頭皮ケア専用のスプレーなども様々なものが販売されていますが、使用感がベタついてしまったり、というケースも少なくありません。まずは、天然由来成分のサラッとしたものから試してみてはいかがでしょうか。化粧水の選び方などもご紹介したので是非、顔から頭皮、髪の毛までトータルで綺麗になっちゃいましょう。

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