ふけがひどい!おすすめのシャンプー3選をご紹介

ふけがひどい!おすすめのシャンプー3選をご紹介

2021.05.11

ふけがひどいと悩んでいる人はたくさんいます。
ふけがあると不潔な印象を与えてしまい、恥ずかしいと感じる人も多いです。
ふけを気にして外に出ることが億劫になり、消極的になってしまえば、さまざまな場面で影響が出てしまいます。

そんなひどいふけを改善するためにはシャンプーに気を使うことが大切です。
使っているシャンプーによってふけが生じることもあれば、ふけがなくなることもあります。
そこで、この記事ではふけができてしまう原因からひどいふけをなくすためにおすすめのシャンプーまで紹介しましょう。

ひどいふけができてしまう原因を知り、ひどいふけをシャンプーで正しくケアすることで、キレイな頭皮や髪の毛を手に入れてください。

ひどいふけができてしまう原因とは?

ひどいふけができてしまう原因とは?

ふけは頭皮の古い角質

ふけは頭皮の老廃物です。
頭皮を構成する角質は古くなると剥がれ落ちていき、それがふけとして見えるようになります。
頭皮は常に新陳代謝が起きていて古いものが新しいものに置き換わっていくのです。
そのため、誰でもふけは生じるものであり、それは頭皮が新しく生まれ変わった証拠といえます。
健康な頭皮の場合、ふけは小さいものであり、洗髪の際に簡単に洗い流せるもののため、目立つことはないです。

ひどいふけは頭皮の環境悪化で生じる

頭皮の環境の悪化によって、ふけが目で見えるぐらい目立つようになります。
ひどいふけは大きく分けると脂性ふけ乾性ふけの2種類です。
いわゆるカサカサしたタイプのふけは乾性ふけ。
頭皮の乾燥がひどい状態になっていると生じます。
脂性ふけはベトベトしたタイプのふけです。
皮脂の分泌がひどいと菌が異常に増殖してターンオーバーが乱れた結果として発生します。
どちらもひどいふけの原因であり、特徴や原因が異なることに注意しましょう。

乾性ふけ 脂性ふけ
特徴 ・白くて細かい
・乾燥している
・頭皮から落ちやすい
・湿ってベトベトしている
・塊となって頭皮や頭髪に付着している
・黄色がかった白色をしている
原因 頭皮の乾燥 皮脂の過剰分泌
よく見られる季節 梅雨から夏にかけて増える

ひどいふけはシャンプーなどの影響を受ける

ひどいふけが生じるのは頭皮が異常に乾燥しているか、皮脂が過剰に分泌しているからです。
そして、これらは生活習慣の悪化やシャンプーなどが原因と考えられます。
生活習慣が悪化していると頭皮の状態が悪くなりひどいふけができやすくなるのです。
また、普段使っているシャンプーが悪さしているケースも珍しくありません。
自分に合わないシャンプーや刺激の強いシャンプーを使っていると頭皮の状態が悪くなり、ひどいふけを引き起こします。
そのため、生活習慣を改善しながら、自分に合った品質の良いシャンプーを使うことが大切です。

食生活やストレス、睡眠時間などについて見直してみましょう。
シャンプーは頭皮に刺激を与えるような成分が含まれていないことを確認すると良いです。
洗浄力が強すぎると頭皮にひどいダメージを与えてしまい、それがふけの原因となります。
生活習慣を見直してもひどいふけが治らない場合はシャンプーが悪さをしている可能性が高いです。

健やかな頭皮環境をヘアケアセット 健やかな頭皮環境をヘアケアセット

ひどいふけに効果的なおすすめシャンプーランキング

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1位 100%天然のヘアシャンプー「夢見るシャンプー」

1位 100%天然のヘアシャンプー「夢見るシャンプー」

無香料、無着色、無鉱物油のシャンプーです。100%天然由来成分が配合されていて、頭皮に優しく、ひどいふけを抑えてくれます。リンスやコンディショナーが不要であり、これ1本で大丈夫です。
ヒノキエキスやスギエキス、オオバコエキスといった天然植物エキスが配合されています。これらが頭皮環境の正常化や静菌などの効果を発揮するのです。赤ちゃんでも安心して使えるオーガニックシャンプーであり、家族みんなで共有できます。

3,900円(税込)

2位 デミ コスメティクス ミレアム シャンプー

2位 デミ コスメティクス ミレアム シャンプー

天然の植物油を用いてつくられた弱酸性のシャンプーです。マイルドな洗い心地であり、髪の毛や頭皮にあまりダメージを与えません。優しい洗浄力であり、ひどいふけを防いでくれるでしょう。リンスやコンディショナーを使わずにこれ1本でも十分です。
天然ヤシ脂を使っていて、良い香りがします。毛髪保護成分として天然複合アミノ酸が含まれていて、しっかりと髪や頭皮を守ってくれるでしょう。

1,183円(税込)

3位 加美乃素薬用シャンプーB&P

3位 加美乃素薬用シャンプーB&P

頭皮や毛穴に含まれる老廃物をしっかりと洗い流して、良好な生育環境を整えてくれる薬用シャンプーです。頭皮環境を保つ効果を期待でき、ひどいふけに効果を発揮します。
ひどいふけやかゆみなどの気になる人に最適です。優れた洗浄力に殺菌・抗炎症の効果もあり、うるおい成分も含まれています。β-グリチルレチン酸やピロクトンオラミンといった有効成分がひどいふけを抑えてくれるでしょう。

1,243円(税込)

まとめ

ひどいふけには頭皮環境を改善できるシャンプーを使うことが大切です。
生活習慣を整えて、ストレス解消に努めて、さらに頭皮に優しいシャンプーを用いることでひどいふけの原因を取り除けます。

洗浄力が強すぎる成分が含まれるものや着色料などの入っているシャンプーはひどいふけの引き金となることがあるのです。
この記事で紹介したシャンプーであればどれも成分に気を使っていて、頭皮の環境を整えてくれます。

正しいシャンプー選びをして、ひどいふけの予防・対策をしましょう。

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