毛根が髪の毛を左右する！具体的なケア方法を紹介！
2021.07.13
髪の毛の調子が悪いと悩んでいる人はいませんか？
それにはさまざまな原因が考えられるのですが、実は毛根に汚れが蓄積しているケースが多いです。
毛根は髪の毛が生えてくるもととなる部分であり、常に清潔に保つ必要があります。
しかし、適切なケアをできていない人が多く、毛根が不潔になってしまい、髪の毛にまで影響を及ぼすケースがよくあるのです。
そこで、この記事ではどのようにすれば毛根をケアできるのか、髪の毛のためにできることを紹介しましょう。
日々の生活の中でできるケア方法に加えて、毛根ケアにおすすめのシャンプーも紹介します。
この記事を参考にして正しい毛根ケアを行い、素敵な髪の毛をキープしましょう。
毛根ケアが髪の毛にとって大切な理由
毛根ケアが髪の毛にとって大切な理由について説明します。
毛根に送られる栄養が減るから
毛根の状態が悪くなると毛根に送られる栄養が減ってしまい髪の毛の質が悪化します。
毛根には毛母細胞があり、毛細血管から栄養が送られてきて髪の毛が形成されるのです。
そして、毛母細胞に送られる栄養の量によって髪の毛の質が決まります。
毛根をきちんとケアしないと頭皮の血流が低下して送られてくる栄養の量が減るのです。
そのため、きちんと毛根ケアをしていないと髪の毛の質が悪化してしまいます。
毛根ケアを怠ると脱毛の原因にもなる
毛根ケアを怠ると皮脂や汚れが蓄積していきます。
そのまま放置すると、ついには毛穴を塞いでしまうのです。
その結果、頭皮に存在する常在菌が皮脂を栄養として増殖し、炎症やかゆみなどを引き起こします。
頭皮環境がさらに悪化していき、最終的には正常に髪の毛が生えてこなくなって脱毛の引き金となるのです。
毛根ケアは髪の毛のために早めに行うべき
毛根ケアを怠ったとしても、すぐに髪の毛に影響が出るわけではありません。
しかし、確実に頭皮環境は悪化していき、徐々に髪の毛の質が悪くなります。
気がついたときには、もう手遅れになってしまうケースがあるのです。
そのため、今すぐにでも毛根ケアを始めた方が良いでしょう。
若い頃からきちんと毛根ケアをしていれば、頭皮環境を正常に保つことができ、いつまでもキレイな髪の毛をキープできます。
髪の毛のための毛根ケアの方法
髪の毛のためにどのようにして毛根ケアをすれば良いのか、正しい方法を紹介します。
正しい方法でシャンプーをする
毛根ケアは正しい方法によってシャンプーをすることが基本となります。
下記のような手順にしたがってシャンプーをすると良いでしょう。
・ブラシで髪の絡まりをほぐしておく
・シャンプーを使う前にぬるま湯で軽く髪を洗い流しておく
・500円硬貨大の量のシャンプーを手に取り、髪の毛全体にわけてつけていく
・指の腹を使ってマッサージをしながら頭皮に泡立てていく
・頭皮をもむようにしてしっかりと洗っていく
・シャンプーはしっかりと洗い流す
あまり熱いお湯を使わないようにしましょう。
また、あまり力を入れすぎないようにして髪の毛や頭皮への刺激を避けてください。
刺激の少ないシャンプーを使う
刺激の強いシャンプーを使うと頭皮に悪影響を及ぼしてしまい毛根の状態が悪化します。
洗浄力が強いシャンプーは避けた方が良いでしょう。
また、添加物が含まれているシャンプーも使わない方が良いです。
頭皮や髪の毛に優しい成分が含まれているシャンプーをおすすめします。
生活習慣やストレスを見直す
日頃の生活習慣やストレスが毛根に影響を及ぼすケースがあるため注意しましょう。
食生活の乱れや睡眠不足、ストレスの蓄積などが血流の悪化を促して、髪の毛の成長サイクルを狂わせます。
また、皮脂の過剰な分泌を促すケースもあるため気をつけてください。
毛根ケアにおすすめのシャンプーランキング
１位100%天然のヘアシャンプー「夢見るシャンプー」
夢見るシャンプーはリンスやコンディショナー不要で使えます。無香料、無鉱物油、無着色のため安心して使えるでしょう。天然由来成分のみが含まれていて、髪の毛や頭皮に負担をかけることはありません。そのため、毛根ケアをしたい人にピッタリなシャンプーです。ヒノキエキスやオオバコエキス、スギエキスといった天然植物エキスが配合されています。髪本来の力を引き出すことができ、うるおいやツヤを取り戻せるでしょう。
300ml 3,900円(税込)
２位オルナ オーガニック シャンプー
ハリやコシのある健康的な髪の毛へ導いてくれるスカルプシャンプーです。洗い上がりはすっきりしていて気持ちよく使えます。ノンシリコンであり、スカルプケアができるでしょう。頭皮への刺激は少なく、しっかりと汚れのみを取り除いて毛根ケアができます。ユーカリと柑橘類のさわやかな香りがして人気です。厳しいテストに合格して安全性は保証されています。植物由来のエキスがたっぷり配合されていて頭皮のことを考えたシャンプーです。
500ml 2,037円(税込)
３位イオニコ プレミアムイオン ダメージケアシャンプー
髪の毛がきしまないノンシリコンシャンプーです。毛先にダメージが蓄積して絡まる人におすすめ。髪の乾燥を防ぎ、ダメージを回復して、サラサラな状態に導いてくれます。髪への摩擦を軽減することができるモチモチで濃密な泡が特徴です。髪のイオンバランスをしっかりと整えて、うるおいを与えてくれます。頭皮への刺激は弱く、毛根にもやさしいです。
450ml 1,540円(税込)
まとめ
毛根ケアをするためには正しい髪の洗い方を心がけることが大切です。
さらに、生活習慣を整えて、ストレス解消に努めることで毛根の状態は改善していくでしょう。
この記事で紹介したシャンプーを使うことによって、毛根ケアの効果はさらに高まるはずです。
ぜひとも自分に合ったシャンプーを選んで毛根ケアに取り組みましょう。
