夫の口臭に耐えられない!気持ちよく口臭対策してもらう秘訣って?

夫の口臭に耐えられない!気持ちよく口臭対策してもらう秘訣って?

2021.02.16

気になる口臭を本人に気づいてもらうように伝えるのは難しいもの。それが夫という近しい存在でも、伝え方によっては夫のプライドを傷つけるのではと少しとまどいますよね。今回は気になる夫の口臭をトラブルにならないようやんわりと指摘する方法を考えてみました。口臭を軽減させる対策方法と口臭軽減に役立つブレスケアグッズも合わせてご紹介します。

夫の口臭がひどい!その原因とは?病気も関係する?

夫の口臭がひどい!その原因とは?病気も関係する?

夫の耐えられない口臭!主な原因は口の中にあり

夫の口臭が気になるのは寝起き時ではありませんか?これは生理的口臭と呼ばれ、寝起き時や空腹時、緊張している時など誰でも口臭がひどくなることがわかっています。また他の原因として、喫煙者やコーヒー愛飲家も口臭が強くなる傾向があります。もちろん、にんにくやネギなどの匂いの強いものを食べた後の口臭はもうご存知ですよね。これらすべて生理的な問題なので病気ではありません。

口臭が起こるもうひとつの原因は、口腔内の状態に問題がある場合です。歯垢や歯石が溜まっている場合、歯肉炎や歯槽膿漏などの歯周病にかかっている場合は口臭が悪化。未治療の虫歯や舌の汚れである舌苔があれば、特有のニオイを発するのですぐにわかります。夫の口臭がこれら口腔内トラブルによるものならば、歯科で適切な治療を行い口を清潔に保てば口臭が軽減します。

対策しても口臭がひどくなるなら病院へ

しかし口腔内の清潔を一生懸命キープしても軽減しない口臭が存在します。それが体調不良による口臭です。胃腸の調子が悪い場合、糖尿病や腎臓病がある場合には独特のニオイを発することがあります。その独特な臭いは「魚の生臭さ」「甘酸っぱい腐った匂い」「アンモニア臭」と表現されることも。

夫に口臭対策をしてもらっても臭いに改善が見られない場合は、まず歯科で口腔内が問題ないか確認してもらいましょう。歯科にて問題がなければ、内科的問題の可能性が考えられますので、夫に内科の受診をすすめてみてください。

ハミガキHA-118
ハミガキHA-118

夫の口臭をやんわりと円満に指摘する伝え方

夫の口臭をやんわりと円満に指摘する伝え方

夫の健康状態を気づかう伝え方

「口臭があるのは病気のせいかもしれないから心配だ」と夫に伝える方法です。口臭自体を問題視するのではなく、「口臭がひどくなったのは健康状態のせいかも?」と、夫の健康状態に問題をフォーカス。夫の体調を心配し気遣うスタンスを一貫して保てば、夫も話を聞き入れやすくなります。

また健康状態を気づかう言い方なら、「最近口臭いから病院行こう」とズバリ夫の口臭を指摘してもプライドが傷つきにくいといわれます。病気かもしれないと思うことで、病院や歯科へ足を向かわせるメリットもありますよ。

「私」や「周り」を主語に話す伝え方

口臭のため困っていることを、「私の話」「第三者から聞いた話」として聞かせて遠回しに気づいてもらう方法です。たとえば、「私の口臭が気になるからチェックして」と話しかけ、ついでに「あなたはどう?」と夫に話を振ってみるなど。または友人から聞いた話として、「友人の夫の口臭がひどくて大変らしい」などと伝えてみる方法です。

この方法は遠回しに伝えて本人に気づかせるものなので、指摘された夫のプライドが傷つかないのがメリット。しかしあまりにも遠回しすぎると、夫の口臭を指摘しているとはまったく気が付いてもらえないデメリットもある伝え方です。

夫の口臭を軽減させる対策とは?

夫の口臭を軽減させる対策とは?

定期的な歯科受診

口腔内の清潔状態によって口臭は変化します。特に歯垢・歯石は口臭の原因のひとつなので定期的に除去してもらうのがおすすめです。一般的に3ヶ月に1回が歯石除去の目安とされていますので、そのペースで歯科受診するように夫にすすめてみましょう。

また、歯科では希望により歯磨き指導をしてもらえます。正しいセルフケア方法を習得するにはよい機会ですね。

正しい歯磨きとホームケア

しっかり歯石除去して口臭が軽減しても、セルフケアが適当ならばまた逆戻りです。正しい歯磨き方法で磨けているか、ときどき夫の歯磨きの様子をチェックすることをおすすめします。特に寝る前の歯磨きと朝起きてすぐの歯磨きは口臭を抑えるために重要ですので、必ず習慣づけるよう夫に伝えてみてください。

口腔内の臭いは歯磨きだけで取れない汚れによっても発生します。歯と歯の間の汚れはフロスや歯間ブラシで落とし、舌苔も定期的にしっかり磨いてきれいにしましょう。口臭を軽減し爽やかな息を演出するブレスケア製品を夫に使うようすすめるのもよい方法です。

夫の口臭対策におすすめのブレスケアアイテムランキング

タニタ ブレスチェッカー EB-100 IV

夫の口臭対策におすすめのブレスケアアイテムランキング タニタ ブレスチェッカー EB-100 IV
口臭を数値化し目に見える形で教えてくれるブレスチェッカーです。息を吹きかけるだけで0〜5段階で口臭を判定。LEDランプが緑から赤に変わってお知らせしてくれるので口臭の判断がしやすいです。どこでも持ち歩きできるコンパクトサイズがうれしいですね。
タニタ ブレスチェッカー EB-100 IV
¥2,980
出典;Amazon

ハミガキ HA-118

夫の口臭対策におすすめのブレスケアアイテムランキング ハミガキ HA-118
植物由来成分で作られたやさしい歯磨き粉です。ヒノキ、松、スギのエキスが含まれており、ブラッシングにより口腔内を清潔に保ち爽快感を与えます。またティーツリー葉油とキシリトールが歯垢の付着を予防してくれる効果が期待できます。HA-118は自然の力いっぱいの歯磨き粉です。
ハミガキ HA-118
30g ¥1,000
出典;フローラ

フロアフロス

夫の口臭対策におすすめのブレスケアアイテムランキング フロアフロス
歯周病予防に欠かせないデンタルフロスです。フロアフロスの特徴は水分を含むとフワッと膨らむこと。膨らむことで歯と歯の間の汚れを絡みとってしっかり除去。歯垢のない歯へ導きます。また歯ぐきへのあたりもソフトなので、フロスによって歯肉に傷つくことなく歯間掃除が可能です。
フロアフロス
2,180円
出典:楽天

まとめ

夫に口臭があることを気がついて欲しくても、ズバリ指摘するのはなかなか言いづらいですよね。しかし口が臭いことで夫が周囲から受ける不利益を考えると、話せるのは妻のあなたしかいないのです。今回の記事を参考にぜひうまく夫に伝えてみて下さい。また夫と一緒に口臭対策を行ってみるのもおすすめです。夫婦の間の絆が深まるきっかけになるかもしれませんよ。

ハミガキHA-118
ハミガキHA-118

RELATION関連記事

  • あなたは大丈夫?ストレス発散方法をタイプ別にご紹介!

    健康

    2019.01.04

  • 市販の栄養剤が合わない!女性に人気の栄養ドリンクランキング

    市販の栄養剤が合わない!女性に人気の栄養ドリンクランキング

    健康

    2021.02.09

  • 食生活を意識して体型キープ!太りにくいカラダを作るための5つの食事方法

    健康

    2019.01.13

  • 市販の歯磨き粉は虫歯や歯周病に効果がない?歯科医開発の歯磨き粉のメリット 

    市販の歯磨き粉は虫歯や歯周病に効果がない?歯科医開発の歯磨き粉のメリット

    健康

    2021.01.19