安全安心。天然由来成分入浴剤・おすすめランキング

天然由来成分入り入浴剤選びのポイント お肌へのやさしさ、そして安全性を求めるなら天然由来成分が入った入浴剤が最適ですが、天然由来成分入り入浴剤を選ぶときにはいくつかチェックしたいポイントがあります。 より安全安心・心地よ […]

保湿ケアが出来る入浴剤を徹底比較 ! カサカサ肌でもう悩まない♥

カサカサ肌を防ごう!保湿ケアできる入浴剤選びのポイント お肌がデリケートになっている時、普段の入浴が乾燥を悪化させていることもあることをご存じですか? バリア機能が低下している状態のお肌を守るためにはお肌に優しい保湿ケア […]

本気で痩せたい方必見!ホットヨガの魅力と体験談

ホットヨガって何? ホットヨガは、基本的な動作や流れは常温ヨガと同じです。 しかし、室温・湿度に大きな違いがあります。 ホットヨガの場合、スタジオやヨガのスタイルによって多少差がありますが、室温33℃から40℃に設定され […]

リラックス空間♪ おすすめアロマアイテム&アロマオイル特集

あると便利なおすすめアロマアイテム これからアロマを生活に取り入れたいと考えている方におすすめのアロマアイテムをご紹介します。どれもアロマオイルなどを扱っているお店や雑貨店、ネットショップなどで簡単に購入できますので、気 […]

パーマを長持ちさせたい。簡単にできる方法6選

パーマを長持ちさせる方法1:シャンプー パーマをかけてから2日はシャンプーしない パーマをかけたときには、最低でも2日はシャンプーしないことをおすすめします。パーマをかけたばかりのときは髪の状態が不安定なため、すぐにシャ […]

悩み別!歯磨き粉の選び方をご紹介。

歯の悩みは人それぞれ 歯の悩みと聞くとどのようなものが思い浮かびますか?黄ばみやヤニなど歯の白さや歯並びといった見た目に関することや、歯周病や虫歯などの歯の病気について思い浮かぶ人も多いのではないでしょうか。 特に黄ばみ […]

白湯の嬉しい効果!正しい飲み方・作り方。

白湯の正しい・美味しい作り方 使用する水について 白湯に使用する水は、水道水・ミネラルウォーターどちらでもOK! 水道水を使用する場合カルキや塩素などの不純物を取り除くため、煮沸時間が長くなりますが、不純物の取り除かれた […]

抜け毛対策は先手必勝!頭皮のスカルプケア3選

今すぐできるスカルプケアその1 育毛系シャンプーのススメ 「育毛シャンプー」と言われると、なんとなく敷居が高いかもしれません。 けれども本気で抜け毛を減らしたいなら、抜け毛対策に特化した専用のシャンプーは絶対にお勧めです […]

産後の抜け毛は仕方ない?回復させる4つの育毛方法

体力の回復がカギ!産後の抜け毛にはまず休養 一般に、産後の抜け毛は数か月から1年ほどで自然に治まります。 けれども母体の回復が遅れると、それだけ抜け毛の回復も遅れます。 人の毛髪は、たとえ見た目や心理の上では重要でも、生 […]

頭皮のタイプでケアは変わる!抜け毛改善術。

あなたの頭皮はどのタイプ?頭皮の状態をチェック! まず、合わせ鏡やスマホのカメラを使って、抜け毛が特に気になる部分の頭皮をチェックしてみましょう。家族の方や美容師さんに確認してもらえばより確実です。 ①頭皮の色をチェック […]

手軽にアロマオイルを楽しむおすすめの方法

手軽にアロマを楽しむ方法1:芳香浴 アロマオイルの香りを楽しむ芳香浴は、定番のアロマ活用方法です。芳香浴には、市販のアロマディフューザーやアロマライトなどを使うと簡単ですよ。インテリア雑貨にもなるようなおしゃれなデザイン […]

初心者向け!アロマオイルの基本&おすすめの使い方

最初に知っておきたいアロマオイルの基本 まずはアロマオイルの基本的なことを知っておきましょう。アロマオイルは植物から抽出される精油(エッセンシャルオイル)のことで、良い香りを楽しむだけでなく、リラックス効果やリフレッシュ […]

おすすめのハンドケア&マッサージをご紹介。

ハンドケアの基本 ハンドケアは、まずハンドマッサージを行うのがオススメです。ハンドケアで保湿をした時にハンドマッサージもセットで行うと、効果を高めてくれるのでオススメです。手のマッサージを行うことで、血色も良くなりますし […]

ギフトにもおすすめ♡こだわりのオーガニック石鹸。

オーガニック石鹸の効果とは? オーガニックとは、無農薬有機栽培で農作物を育てることです。そしてオーガニック石鹸は、無農薬有機栽培で作られた植物の油を使い作られた石鹸のことです。そのため、環境に配慮された石鹸になっています […]

デスクワークで疲れた足に!簡単むくみケアマッサージをご紹介

デスクワークでむくむ足の簡単ケアマッサージ方法 椅子を使う編 むくんでしまった時、家に帰ってからや、マッサージ効果の上がるお風呂上がりにむくみケアをしようと考えている人もいると思います。 私自身も、デスクワークを6時間以 […]

パーソナルカラーを知ろう♡ 自分に合うリップの色の見つけ方

パーソナルカラーとは? パーソナルカラーはその人にとっての似合う色のことです。瞳や髪、肌の色や、全体の雰囲気などを総合して判断します。パーソナルカラーは「スプリング(春)・サマー(夏)・オータム(秋)・ウィンター(冬)」 […]