ニキビ跡は保湿で治る？保湿の重要性や方法などを解説！

2025.10.07

ニキビ跡が残ってしまい気になっている人は多いのではないでしょうか。
ニキビ跡を治すためには肌の調子を整える必要があり、保湿が欠かせません。
保湿を意識すれば肌のターンオーバーが促進され、ニキビ跡が回復しやすくなります。
本記事ではニキビ跡で保湿が必要になる理由や効果的な保湿の方法などを紹介します。
ニキビ跡が気になる方や保湿の方法を知りたい方などは参考にしてください。

ニキビ跡に保湿が重要な理由

なぜニキビ跡の回復に保湿が重要になるのか理由を詳しく紹介します。

肌のバリア機能を維持するため

保湿により肌のバリア機能を維持すれば、肌を外部の刺激から守り、ニキビ跡が治りやすくなります。
健康的な肌はバリア機能が働いて外部のさまざまな刺激から肌を守ることが可能です。
しかし、肌が乾燥しているとバリア機能の働きが弱くなってしまい、ニキビ跡が外部刺激を受けやすくなります。
ニキビ跡が刺激を受けると治りが遅くなるだけではなく、ニキビ跡が悪化する可能性もあるため注意が必要です。
日頃から肌の保湿ケアを心がけていれば、肌のバリア機能が正常に働き、ニキビ跡を安静な状態に保てます。

皮脂の過剰な分泌を防ぐため

肌が乾燥すると、肌を守るために皮脂が通常よりも多く分泌されます。
皮脂が過剰に分泌されると毛穴が詰まりやすくなり、雑菌が繁殖して炎症を引き起こしやすくなります。
ニキビの発生が促されるため、ニキビ跡の回復が遅れてしまうでしょう。
保湿をすれば肌が乾燥するのを避けられるため、皮脂の過剰な分泌を防げます。
ニキビ跡の悪化や新たなニキビの発生を防ぐために肌の保湿は効果的です。

スキンケアアイテムの成分がニキビ跡の修復をサポートする

保湿のために使う化粧水や美容液などに含まれる成分が肌の修復機能をサポートします。
適切なスキンケアアイテムを選んで利用すれば、ニキビ跡の自然治癒が促進され、キレイな肌を取り戻せるでしょう。

ニキビ跡をケアするための保湿の方法

ニキビ跡のケアのために効果的な保湿の方法を紹介します。

正しい方法で洗顔をする

ニキビ跡ケアのための保湿の際には、正しい方法で洗顔をするのが大事です。
誤ったやり方で顔を洗うと肌トラブルの原因となり、ニキビ跡の治りが遅くなるため注意しましょう。

正しい洗顔は、摩擦を避けて優しく丁寧に顔を洗い、最後にぬるま湯で丁寧にすすぐことです。
洗顔の際には洗顔料を使い、しっかりと泡立てて、直接手で顔に触れないようにしましょう。
洗顔の後はタオルで優しく水分を拭き取り、最後に化粧水や乳液などを用いて保湿ケアを行います。

化粧水や美容液を使って肌に水分を与える

洗顔の後に化粧水や美容液を使うことで肌に水分を与えられます。
洗顔した後は肌から水分が奪われた状態になっているため、化粧水などで水分を補うことが保湿のために必要です。

また、化粧水には肌を柔らかくする効果があり、次に使うスキンケアアイテムの浸透を助ける役割もあります。
商品によっては化粧水や美容液などに美容成分が含まれているため、毛穴ケアや美白などの効果も期待できるでしょう。

乳液を使って油分を適度に補うのも大事

ニキビ跡の保湿のためには水分だけではなく油分を補うのも重要になります。
化粧水の後に乳液を使えば、肌に油分を適度に補うことができ、水分の蒸散を防ぐことが可能です。
化粧水と乳液をセットで使うことで肌に水分が保持されるようになり、肌の治癒力が高まるため、ニキビ跡の治りが早くなります。
ニキビ跡の治療のために保湿をしたいならば、化粧水に加えて乳液も必ず使いましょう。

ニキビ跡の保湿におすすめのアイテムと選び方

ニキビ跡の保湿のためにおすすめのアイテムと選び方を紹介します。

ニキビ跡の保湿に使うアイテムは化粧水と乳液

ニキビ跡を治すための保湿に使うアイテムは主に化粧水や乳液です。
肌に水分を与えるために使うのが化粧水で、油分を補うために使うのが乳液やクリームとなっています。
洗顔の後に何もしないと肌の乾燥を招いてしまい、ニキビ跡の悪化の原因となるため注意しましょう。
洗顔の後には必ず化粧水や乳液といったスキンケアアイテムを使うことでしっかりと保湿ができます。

肌への刺激が弱いスキンケアアイテムを選ぶ

化粧水や乳液などスキンケアアイテムを選ぶ際には、肌への刺激が弱いものにしましょう。
ニキビ跡を治すにはできる限り肌へ刺激を与えないようにしなければいけません。
ニキビ跡のある肌は敏感な状態になっており、少しの刺激でもニキビ跡を悪化させます。
スキンケアアイテムの中には肌に強い刺激を与えるものがあるため、成分には十分に注意しましょう。
たとえば、無添加で天然由来の成分が配合されたスキンケアアイテムであれば、安心してニキビ跡の保湿に使えます。

ニキビ跡の保湿におすすめの乳液「純白のしづく」

ニキビ跡に悩まされている方におすすめの乳液が「純白のしづく」です。天然由来成分配合で無添加のため、ニキビ跡のある肌にも安心して使用できます。植物エキスが豊富に含まれており、肌のうるおいをキープして、自然治癒力を高める効果を期待できます。敏感肌の方や合成香料が苦手な方にもおすすめです。

まとめ

肌の保湿に取り組むと、肌が健康的な状態になりターンオーバーが促進されるため、ニキビ跡が治りやすくなります。
肌の保湿は、優しく丁寧に洗顔を行い、化粧水や乳液で肌に水分・油分を補うのがポイントです。
肌に水分をキープできれば、肌の持つ本来の機能が発揮されるため、ニキビ跡ケアにつながります。
ニキビ跡に悩んでいる方は本記事を参考に肌の保湿に取り組みましょう。

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