頭皮クレンジング効果・やり方・ヘッドスパとの違い
2024.09.17
頭皮クレンジングの効果ややり方について、よくわからないと思っていませんか？
普通にシャンプーするのとどう違うの？面倒なお手入れをするの？という声も聞きます。頭皮クレンジングは、思ったより簡単で効果を感じやすいです。
今回は、頭皮クレンジングの効果・やり方・ヘッドスパとの違いについて紹介します。
頭皮クレンジングの効果
ここでは、頭皮クレンジングの効果について紹介します。
血行促進
頭皮クレンジングはマッサージにより、血行が促進されます。そのため頭皮の細胞に必要な栄養が十分に届き、新しい細胞がどんどん作られます。血流が増えると、細胞が元気よく活動します。血行が良くなると、皮脂の量も適切になるでしょう。皮脂のバランスが良くなると、頭皮を健康に保つことが可能です。
嫌な臭いの軽減
頭皮クレンジングは、通常のシャンプーでは落としきれない皮脂や汚れを落としてくれます。そのため、嫌な臭いが軽減されます。
頭皮の嫌な臭いは、主に過剰な皮脂と汚れが原因です。嫌な臭いは、不快感だけでなく頭皮の健康にも悪影響を及ぼします。皮脂が毛穴に長時間とどまると、酸化が始まります。
さらに、フケや汚れと混ざり合うことで、雑菌が繁殖。この状態は、臭いだけでなく頭皮トラブルのリスクも高まるでしょう。
ふけ・かゆみの予防
頭皮クレンジングは、ふけ・かゆみの予防になります。頭皮に溜まった余分な皮脂を取り除くのが、頭皮クレンジングです。皮脂は細菌の餌となり、炎症やかゆみの原因になります。
さらに頭皮クレンジングは、過剰な角質も取り除くのがメリットです。頭皮クレンジング製品は保湿成分配合で、頭皮の乾燥を予防できます。そのため、かゆみが軽減されます。
頭皮クレンジングのやり方
頭皮のケアができる頭皮クレンジングの、正しいやり方について知っておきましょう。間違ったやり方では、効果が出ません。
頭皮クレンジングの頻度
頭皮クレンジングは、週に1回から2回が目安です。やりすぎると、頭皮の乾燥や炎症のトラブルがあるので注意しましょう。
準備
頭皮クレンジング前に、準備が必要です。ブラッシングして、ほこりを落としましょう。ブラッシングは、表面の汚れを落とし頭皮を柔らかくします。頭全体を、ぬるま湯で十分に濡らします。指の腹を使って、優しく頭皮全体をマッサージします。汗をかきやすい部分（前髪の生え際・耳の周り・首の後ろ）を丁寧に洗います。
マッサージ
マッサージは、頭皮クレンジングの基本です。クレンジング剤を手のひらに、適量取ります。最初に生え際から頭頂部につけて、最後に頭皮全体に均一に広げていきましょう。指の腹を使って、頭皮になじませるのがポイントです。
そして前頭部から始めて、頭頂部・側頭部・後頭部・頭皮全体をマッサージしましょう。小さな円を描くように、動かすのがコツです。爪を立てずに、髪を引っ張らないよう注意します。
すすぎ
しっかりとすすぐことで、クレンジング剤が頭皮に残りません。ぬるま湯で指の腹を使って、頭皮全体を優しくマッサージしながらすすぎます。耳の周り・首の後ろ・前髪の生え際を、丁寧にすすぐのがポイントです。すすぎ終わったら、清潔なタオルで優しく押さえるように水気を取ります。
頭皮クレンジングの種類
頭皮クレンジングには種類があるので、知っておきましょう。
シャンプータイプ
通常のシャンプーを置き換えるだけで、頭皮クレンジングができます。いつものシャンプーよりも、頭皮の汚れや古い角質を落とす力が強いのが特徴です。
ジェルタイプ
ジェルタイプは、水分が多いので柔らかい質感が特徴です。頭皮に優しくマッサージできて、心地よくクレンジングできます。洗い流しやすいので、初心者に人気です。
オイルタイプ
皮脂や汚れを溶かし出す力が、強いクレンジングですそのため、乾燥しがちな頭皮に向いています。洗浄力が高いため、頭皮の汚れが気になる方に評判です。
クリームタイプ
しっとりとして、保湿効果が高いのが特徴です。乾燥肌や敏感肌の方に、向いています。頭皮を優しくケアしながら、クレンジングが可能です。
スクラブタイプ
スクラブタイプには細かい粒子が含まれており、古い角質を落とす力が強いです。
ただし、敏感肌の方は注意が必要です。
体質によって、クレンジング剤が合わないケースがあります。もしも、頭皮の状態に異常を感じたらすぐに使用をやめることが大切。心配な場合は、少量をつけて様子を見てみましょう。
ヘッドスパとの違い
ここでは、頭皮クレンジングとヘッドスパの違いについて解説します。
ヘッドスパの特徴
ヘッドスパは、ストレスや疲れを解消しリラックス効果があるのが特徴です。マッサージで、血行を促進し髪の健康をサポートします。頭皮に適したトリートメントや美容液を使用します。アロマオイルやエッセンシャルオイルを使用するので、香りによる癒し効果も有名です。
頭皮クレンジングの特徴
皮脂や汚れ、角質を取り除くことが目的です。頭皮の皮脂汚れを落とすことで、毛穴の詰まりを防ぎます。毛穴がきれいになることで、気になる臭いやかゆみも改善できるのが特徴です。専用のクレンジングシャンプーや、オイルを使用します。
まとめ
今回は頭皮クレンジングの効果・やり方・ヘッドスパとの違いを紹介しました。頭皮クレンジングは、頭皮の汚れを取り除きます。血行促進・嫌な臭いの軽減、ふけ・かゆみを予防する効果が期待できます。
しかし、やりすぎると皮脂のバランスが崩れるので注意しましょう。
