乾燥の季節におすすめシャンプー！頭皮にうるおいを
2019.12.10
空気が乾燥する季節、カサカサするのはお肌だけではありません。
なかなか気づかないことも多いのですが、実は頭皮の水分量も低下して乾燥してしまっているんですよ。
頭皮が乾燥すると、抜け毛やフケなど女性にとっても気になる不調を招いてしまいます。
そこで今回は、乾燥の季節に頭皮を守れ！頭皮が乾燥する原因と、頭皮にうるおいを与えてくれるおすすめ自然派シャンプー3選を紹介しますね。
大気の乾燥が気になる季節も、お部屋の加湿と頭皮に優しいシャンプーの使用などのヘアケアで、しっとりと頭皮もうるおい、美しい髪をキープできることでしょう。
なぜ頭皮が乾燥するの？見落としがちな原因3つ
頭皮もべたつく夏がやっと終わったと思ったら、次は頭皮のかさつきやゴワつきが気になる秋冬…と繊細な頭皮の状態にうんざりしている方もいらっしゃることでしょう。
秋冬に頭皮が乾燥するのは、季節的な空気の乾燥だけが原因ではありません。何気ない普段の習慣が、頭皮の乾燥を助長していることも多いんですよ。
その3つをまず解説しますね。
紫外線ダメージ
秋や冬の頭皮の原因は、夏の強い日差しを受け続けたことによって蓄積された紫外線のダメージかもしれません。
夏の顔や手、足などの紫外線対策はばっちり！という方も、頭皮はノーガードということも多いもの。紫外線によって頭皮の細胞がダメージを受けると、保水力が落ち、乾燥しやすくなります。
夏に蓄積されたダメージは秋頃に現れてくるため、気が付いたときにはかなり頭皮の乾燥が進行していたということも少なくありません。
秋にあらわれる夏のダメージを軽減するために、来年からは必ず頭皮の紫外線対策も行いましょう。
自然乾燥
普段、シャンプーをした後に必ずドライヤーで髪を乾かしていますか？いつも自然乾燥という方は危険です。
熱をあてるドライヤーは髪に良くないと思って自然乾燥させるという方もいますが、それは実は髪にとっても頭皮にとっても逆効果です。
水分を含んで開いたキューティクルはとてもはがれやすく、自然乾燥によってどんどん髪内部の水分は漏れ出ていってしまいます。また、頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮環境が悪化して頭皮のターンオーバーも乱れて乾燥しやすくなってしまうのです。
これからは、シャンプーした後は、必ずドライヤーを使って髪や頭皮を乾かすようにしましょう。
頭皮に合わないシャンプー
頭皮を乾燥させる最も大きな原因は頭皮に合わないシャンプーを使っていることです。
洗浄力の強すぎる成分を配合したシャンプーは、頭皮の汚れや余分な皮脂だけでなく、乾燥や刺激から頭皮を守るために必要な皮脂まで洗い流してしまいます。
また、シャンプーに配合された添加物が、ガード力の落ちた頭皮に刺激を与え、さらに肌環境を悪化させてしまうのです。
そのほかにも、頭皮を傷つけるゴシゴシ洗い、すすぎ残し、雑なタオルドライなど間違ったヘアケアも頭皮の乾燥を助長する悪い習慣です。
今後は、次に紹介する頭皮に優しいシャンプーを使い、正しいヘアケアをするようにしましょう。
頭皮の乾燥対策にオススメ！いちおし無添加シャンプーランキング
１位 フローラ 夢見るシャンプー
植物を活性させるHB-101の有用成分を配合したお肌に優しい植物性のシャンプーです。自然の力で頭皮環境を整えるヒノキエキス・スギエキス・オオバコエキス・マツエキスの4種の天然成分に加え、血行を促進するニンジンエキスを配合しています。100％天然由来成分が、フケ・カユミを抑え髪に潤いと艶を与えてくれるので、リンス・コンディショナーも不要。無香料・無着色・無鉱物油の無添加仕様で、乾燥でデリケートになっている頭皮にも優しくお使いいただけます。
フローラ 夢見るシャンプー
価格：300ml 3900円、300ml×3 10500円（税込）
出典：株式会社フローラ
このシャンプーを使い始めたら、頭皮のカサカサやフケが出なくなりました。頭皮も柔らかくしっとりしてきて良い感じです。成分も天然ものなので安心でき、家族全員で使っています。
２位 ベルタ シャンプー
3種の高保湿オイル・12種のオーガニックエキスなど37種類のボタニカル成分を配合した頭皮に優しい天然由来成分100%の無添加アミノ酸系シャンプーです。頭皮ケア成分52種を含め配合成分数78種類と業界最大級の配合成分で、トラブルを抱えた頭皮を優しく洗い、乾燥を防いでくれます。
ベルタ シャンプー
価格：120ml 3,490円（税抜）送料648円（税込）
出典：楽天
徐々に頭皮がしっとりとしてきて抜け毛やかゆみも減りました。値段が高いのがちょっと…。
３位 資生堂 dプログラム ヘア&スカルプ シャンプー ＡＤ
乾燥してデリケートになった頭皮を守りつつ、刺激となる汚れや汗をやさしく除去して洗い上げる低刺激シャンプーです。 高保水性成分配合しているので頭皮も髪もしっとり。パラベン（防腐剤）フリー、鉱物油フリー、無香料、無着色の無添加処方です。
資生堂 dプログラム ヘア&スカルプ シャンプー ＡＤ
価格：200ml 1,650円(税込) 送料無料
出典：資生堂
髪にボリュームが出て髪のツヤやコシが出てきて、鏡を見るのも人に会うのも楽しみにできる毎日を取り戻せました。
まとめ
頭皮がカサつく、かゆくなる、抜け毛が増える…これらはすべて頭皮が乾燥するのが原因です。
頭皮の乾燥を放っておくと薄毛など深刻なトラブルに発展しかねないので、早めのケアが大事！
毎年、乾燥する季節になると頭皮まで乾燥してしまうという方は、普段の生活・頭皮に優しいシャンプーの使用などヘアケアの見直しをして、乾燥に負けない健やかな頭皮を作りましょう。
頭皮が潤い、健やかになれば、髪の毛も健康になっていきますよ。
