手荒れがつらい人必見！べたつかないおすすめハンドクリームの選び方
2025.12.09
携帯が手放せない現代で、手がべたつくのはストレスの元。手荒れ対策にハンドクリームは欠かせませんが、使用感にもこだわりたいですよね。そこで今回は、べたつかないのにしっかり潤う、おすすめのハンドクリームをご紹介。手荒れの原因から選び方、効果的な使い方まで、今日から役立つ情報をお届けします。
第一章 なぜ手荒れが起こるのか？｜ハンドクリームを使う前に知っておきたい原因
寒さと乾燥が厳しくなる冬、加えて頻繁な手洗いとアルコール消毒が日課になったことで、手荒れに悩む…。手荒れで手はガサガサ、ケアしても治らない手元を見るたびにうんざり…。そんな声が聞こえてきそうなこの季節。効きそうなハンドクリームはべたつきが気になる、なんてこともありますよね。ですがパソコンやスマホ操作の多い人にとって、べたつくハンドクリームはストレスの元。そこで本章では、まず冬の乾燥や消毒によってなぜ手荒れが起こるのかをわかりやすく解説します。原因がわかれば、べたつかずに保湿できる最適なハンドクリーム選びの第一歩が踏み出せます！
1-1. 手荒れの主な原因とは？乾燥だけではない意外な落とし穴
手荒れの原因は、乾燥だけではありません。冬の寒さに加え、頻繁な手洗いやアルコール消毒が肌のバリア機能を低下させ、手荒れを引き起こします。特に現代では、スマホやパソコンを日常的に使うため、べたつくハンドクリームは嫌、とケアを怠ってしまう人も少なくありません。こうした軽度の手荒れは、保湿ケアの習慣で改善が期待できますが、赤みやかゆみが続く場合は、アレルギー性皮膚炎などの可能性も。症状が治らないときは、早めに皮膚科を受診することも重要です。
1-2. 手荒れが治らない理由とハンドクリーム選びの重要性
手荒れがなかなか改善しないのは、ハンドクリームの選び方が肌の状態に合っていないからかもしれません。乾燥やカサつきには、保湿力の高いセラミドや尿素、ワセリン、シアバターなどが含まれた製品が効果的です。一方で、赤みやひび割れといった手荒れ症状が気になる場合は、抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウム配合のものがおすすめです。敏感肌の方には、低刺激処方でセラミドなど肌のバリア機能をサポートする成分が含まれたものを選ぶと安心です。
第二章 べたつかないのにしっかり保湿｜手荒れ対策に効果的なハンドクリームの選び方
「でも保湿できるハンドクリームはべたついて携帯の画面が汚くなる…」「香りを重視すると使用感が微妙…」そう感じたことはありませんか？実はその感覚こそ、手荒れ改善を左右する大きなポイントです。最近では、べたつかないのにしっかり保湿できる処方のハンドクリームも増えており、スマホとは切っても切れない現代人にもおすすめ。ここでは、自分の手荒れの状態や肌質に合ったクリームを選ぶための基準と、成分やテクスチャーの違いに注目した選び方のコツをご紹介します。継続的なケアのためにも、自分の好みに合った1本を見つけてみましょう。
2-1. 手荒れにおすすめのハンドクリームは「成分」と「使用感」で選ぶ
効果的にハンドクリームを選ぶには、成分と使用感をバランスよく重視することが重要です。どちらかでもかけてしまうと、手荒れが改善しなかったり、べたつきが気になって結局はケアをあきらめてしまう原因に。おすすめは、HB‑ハンドクリーム。HB‑ハンドクリームは、植物由来の緑茶葉オイルやクパスバター、甘草エキス（グリチルリチン酸含有）を配合。炎症を抑えながらも、無香料でべたつかない使用感が人気です。 ダメージを防ぎながら潤いを促進させる成分は手荒れケアにぴったり。普段使いにおすすめのハンドクリームです。
HB-ハンドクリーム。
2-2. べたつかないハンドクリームを選ぶべき3つの理由
手荒れ対策には、べたつかないハンドクリームを選ぶことが大切です。使用後の不快感があると、日常的に使うことが面倒になり、結局はケアが続かなくなってしまいます。べたつかないハンドクリームには①PCやスマホ作業の邪魔にならない、②外出先や仕事中でも気軽に使える、③ストレスを感じにくくケアを継続しやすい、という3つのメリットが。べたつくハンドクリームを使っていると、オフィスワーク中の書類にもハンドクリームの油が付着してしまったり、PCのスクリーンが汚れてしまったりと不便でしかありません。「使い心地が軽い」ということはハンドクリームでのケアを続けるために最も重要なポイントなのです。
第三章 べたつかないハンドクリームの使い方｜手荒れを防ぐ正しいおすすめのケア習慣
せっかく自分に合ったハンドクリームを見つけても、正しく使わなければ手荒れはなかなか改善しません。多くの人が「塗っているのに効果がない」と感じるのは、使い方やタイミングが間違っているからかもしれません。この章では、手荒れを防ぐために知っておきたい塗り方のコツや、日中と就寝前で使い分けるメリット、習慣化するための工夫までをご紹介します。正しい使い方を身につけて、ケアの効果を最大限に引き出しましょう。
3-1. 手荒れに効果あり！日中と就寝前で使い分けるおすすめの塗り方
それでは、ハンドクリームの効果的な使い方をご紹介します。ハンドクリームは、日中と就寝前で使い分けることがおすすめです。日中はスマホやパソコン作業が多いため、べたつかないタイプのハンドクリームをこまめに塗るのがおすすめ。特にお手洗いの後や水仕事の後にはさっと手になじませる習慣をつけましょう。一方で就寝前には、しっとり系のクリームをたっぷりと。シルクやコットンの手袋を併用すると保湿力が高まりますし、ハンドクリームがシーツなどに付着することも防げます。以前買ってみたけれど、べたつきが気になって使えなかった…という余ったハンドクリームがある場合は、就寝前のケアに使用すると良いでしょう。特に就寝中はまとまった時間ケアをし続けることができるので保湿力の高いハンドクリームを使ってあげることで手荒れの改善に効果が期待できます。また、ハンドクリームを塗るときにはぜひ、ハンドマッサージをしてみてください。マッサージをすることで血流もよくなりますし、疲れた手をいたわりつつリフレッシュもできて一石二鳥ともいえるでしょう。
3-2. 手荒れとは無縁に！ハンドクリームを習慣化するための工夫とポイント
手荒れを防ぐには、ハンドクリームによる保湿を習慣化が不可欠。なぜなら、乾燥や外的刺激は毎日のように繰り返されるため、その都度塗りなおすという継続的なケアがなければ効果が持続しないからです。とはいっても、ついつい忘れてしまったり、「まあ、いいか」となってしまうこともよくあります。そんな状態を回避するために、ハンドクリームのケアを習慣を仕組み化してしまいましょう。洗面所やデスク、バッグの中など複数の場所にべたつかないハンドクリームを置いておくことで、気づいた時にすぐ塗る習慣がつきやすくなりますよ。また、香りや使用感など「お気に入り」を選ぶことも、自然と手に取る回数を増やすポイントです。使いやすく、かつ自分のお気に入りのアイテムを生活導線に組み込むことで、手荒れとは無縁の健やかな手元を保つことができるのです。
まとめ 毎日使いたくなるハンドクリームで手荒れケア習慣
手荒れが気になっても、今まではべたつきが気になってケアを後回しにしていませんでしたか？毎日使うものだからこそ、ハンドクリームは使用感と成分の両方が重要です。最近は保湿力が高く、しかもべたつかないタイプの製品も豊富に揃っており、ハンドクリームを選ぶ楽しみが増えますね。この記事で紹介したように、タイミングや使い方を工夫するだけで、ハンドケアはもっと続けやすくなります。自分に合ったおすすめのハンドクリームを見つけ、普段の生活に取り入れていくことで、手荒れ知らずのきれいな手元を育てていってくださいね。
