スキンケアを正しい順番で！美肌になるための基本をマスター
2020.01.28
普段、当たり前のように行っているスキンケアですが、本当に正しい順番ややり方で行えていますか？朝と夜、同じ方法でスキンケアをしていませんか？
なにげなく行っているという方も多いスキンケアは、正しい順番で行わないとせっかくのお肌にうれしい成分の浸透も悪くなり、十分な効果を発揮できないことも多いものです。
そこで今回は、スキンケアの正しい順番とポイントと合わせて、美肌作りに役立つスペシャルケアやおすすめ化粧水を紹介します。
正しいスキンケアの方法をマスターして、いつものお手入れでさらなる美肌を手に入れましょう。
正しいスキンケアの順番で美肌を手に入れよう
夜のスキンケアの順番
まず、夜のスキンケアの順番を解説します。
夜のスキンケアの目的は「お肌のダメージを回復すること」「水分と油分のバランスを保つこと」の2つです。
そのために、正しい順番でスキンケアを行うようにしましょう。
1. クレンジング（メイク時）
2. 洗顔
3. 化粧水
4. 美容液
5. 乳液
6. クリーム
夜のスキンケアでは、まずメイクなどの日中の汚れをしっかりオフしましょう。
油性の汚れ（メイクなど）はクレンジングでないと落とすことができません。クレンジングでしっかりと油性の汚れを落としてから、水性の汚れを洗顔剤で洗い流しましょう。
この時、お肌をゴシゴシこすってはいけません。クレンジング剤をお肌になじませるように、洗顔剤はしっかり泡立てて泡でマッサージするようにお使いください。
クレンジング・洗顔をしたお肌は非常に乾燥しデリケートになっているので、すぐに潤い補給をしてあげましょう。
保湿の順番は、浸透力の高い油分の少ないもの⇒多いものが基本。先に油分が多いものを使うと、潤い成分の浸透 が悪くなってしまいますよ。
まず、化粧水をたっぷり使い、次に美容液、そして補給した潤いや美容成分が蒸発してしまわないようにクリームや乳液でフタをします。
このステップでスキンケアをすることで、日中に肌が受けたダメージの回復をサポートし、肌の水分や油分のバランスを整えてあげることができます。
朝のスキンケアの順番
次に、朝のスキンケアの順番を解説します。
夜のスキンケアと異なり、朝のスキンケアは「肌の乾燥や汚れなどの日中に肌が受けるダメージを少なくすること」が目的となります。
1. 洗顔
2. 化粧水
3. 美容液
4. クリーム・乳液
5. UVケア
夜のスキンケアに比べて朝のスキンケアは簡単ですね。
化粧水～クリーム・乳液までの流れは一緒ですが、そのあとは必ずUVケアを行いましょう。
これは曇りの日でも必ず行ってくださいね。
というのも、肌にダメージを与える紫外線は、晴れの日だけでなく曇りの日でもしっかりと私たちに降り注いでいるからです。しかも、レースカーテンや窓も透過してしまうため、屋内にいても安全というわけではありません。
また、汗をかいたらUVクリームを塗りなおすなどの手間を惜しまないようにしましょう。
地道なスキンケアが美肌を作る基本ですよ。
スキンケアの効果をさらに高めるスペシャルケア3つ
普段のスキンケアでさらに効果的に美肌にアプローチするために、時間の余裕がある時などにぜひ取り入れてほしいことがあります。
• ホットタオル
• ピーリング
• パック
洗顔前にホットタオルで顔を温めると、肌が柔らかくなり、毛穴が開いて汚れや古い角質を落としやすくなります。
また、血行も良くりますし、洗顔後の化粧水等の浸透もアップするので、スキンケアの順番の最初に入れることをお勧めします。
また、美肌のために週に1度はピーリングをするのもおすすめ。
念入りに洗顔をしていても、やはり落としきれない古い角質などで肌がくすんでしまうこともあるので、肌にあったピーリング剤を使ってピーリングをするとよいでしょう。
また、夜のスペシャルケアとして、週に1度あるいはレジャーの後など肌に負担をかけた時のパックも美肌作りに役立ちますよ。
市販のパックでなくても、コットンに普段お使いの化粧水や美容液をたっぷりつけて乾燥や日焼けが気になる部分に5分程度パックするだけでもO.K。
時間の余裕がある時や肌が心配な時、次の日に特別なイベントがある時などにぜひどうぞ。
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まとめ
スキンケアは美肌作りの基本。
しかし、スキンケアの順番ややり方が間違っている方も意外と多いものです。それではせっかくスキンケアをしていても、十分な効果を肌に与えることはできません。
そんな残念なことにならないように、今回紹介したスキンケアの正しい順番をマスターして続けて行うようにしましょう。
そうすれば、普段のスキンケアだけで誰もがうらやむような美肌を手に入れられることでしょう。
