キレイを目指す女性のための美容マガジン| ルルマ【Luluma】

PICK UP

ヘア

ふけと皮脂は同じもの？仕組みや対策について！

2021.07.27
スキンケア

もう失敗しない！効果を最大限に発揮させる日焼け止めの塗り方を伝授！

2021.03.23
ヘア

抜け毛でお悩みの女性必見のシャンプー！健康な髪は健康な頭皮から！

2019.11.19

ヘア

白髪改善シャンプーの選び方と効果｜正しいヘアケアで白髪を減らす方法

白髪改善におすすめのシャンプー選びと効果を解説！メラニン生成サポート成分やシャンプー法、頭皮マッサージ、自宅でできる白髪改善ヘアケアを紹介。
- シャンプー　白髪　改善
2025.04.29
パーマを長持ちさせるための基本的なヘアケア方法

パーマを長持ちさせるためには、基本的なヘアケアが大切です。パーマを長持ちさせるためのケアと日常の髪の毛の扱い方をご紹介します。
- パーマ長持ち　方法
2025.03.18
髪の毛がギシギシする原因は？改善するための対策

髪がギシギシしてしまうのには、いくつかの原因があります。髪のギシギシの原因と、おすすめの対策をご紹介します。
- 髪ギシギシ原因
2025.03.11

旦那(妻)の薄毛が気になる・・・。夫婦で始めよう、若々しいヘア作り！

髪の毛がふんわりしているだけで印象は変わるのをご存じですか？ヘアケアセットなら、家族で使えてプレゼントにも最適です。

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スキンケア

【初心者必見】スキンケアの基本プロセス｜乾燥肌・脂性肌・混合肌の正しいケア方法

スキンケア初心者向けに、基本的なスキンケアの方法を解説。乾燥肌・脂性肌・混合肌など、自分の肌質に合ったケア方法も紹介。
- スキンケア　基本
2025.05.13
【簡単】肌荒れを防ぐビタミン習慣｜食事・サプリ・生活改善ガイド

肌荒れ改善に効果的なビタミンB群・C・Eの働きと摂取法、食事・サプリメントの選び方、ストレス管理や睡眠改善などの生活習慣を解説。
- 肌荒れ　ビタミン
2025.05.06
【即効性あり】肌荒れに効く食べ物と7日間の改善プログラム

肌荒れを内側から改善！即効性のある食べ物や栄養素、肌荒れを悪化させる食べ物を紹介し、1週間で肌の調子を整える方法を解説。

2025.04.22

肌の乾燥、気になってない？デリケートなお肌にも使えるしっとり潤う化粧水

しっとりするのにベタつかない、フローラの「雪恋姫」。乾燥したお肌にグイグイ浸透し、美肌を作ってくれます。

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オーラルケア

歯磨き粉は天然成分配合がおすすめ！メリットと選び方

歯磨き粉を選ぶなら天然成分配合のものをおすすめする理由や選び方について詳しくご紹介しています。歯磨き粉選びで悩んでいる人は最後までぜひチェックしてみてくださいね！
- 歯磨き粉　天然成分
2025.04.15
歯磨き粉の選び方は？歯医者さんがおすすめする歯磨き粉も紹介！

毎日使う歯磨き粉だからこそ、自分に合ったものを使用するのが重要です。この記事では歯磨き粉の選び方や歯医者さんがおすすめする歯磨き粉を紹介していきます。
2024.01.23
研磨剤なしの歯磨き粉の見分け方は？研磨剤無配合を使うメリットも徹底解説！

歯は一生物なので大事にしたいですよね？本記事では研磨剤なしの歯磨き粉を使うメリットや見分け方について解説していきます。
- 歯磨き粉
- 研磨剤
2024.01.16

白い歯を手に入れたい・・・その願い、叶えます！

フローラの「HA-118。」は、ホワイトニングにもおすすめ。ティーツリー葉油やキシリトールで口内を清潔に保ち、白い歯へ導きます。

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ヘルス

乾燥肌の人に向いているサウナの種類と注意点・保湿ケア

乾燥肌の人に向いているサウナの種類は、スチームサウナとミストサウナです。サウナの前後に水分補給をして、入った後は保湿化粧品を使用しましょう。
- サウナ
- 乾燥肌
2024.11.19
40代になって疲れが取れない原因とは？おすすめの体の回復方法5選

疲れが取れないと感じることが多くなる40代は、体力が低下しストレスを感じる環境にいることが多いため、入浴や起床時間を決めて体を整えることが大切です。
- 疲れ取れない 40代
2024.09.03
疲れで目がくぼむのはなぜ？原因や改善方法を紹介

疲れると目がくぼむ…と悩む方も多いのではないでしょうか。目がくぼむ原因や改善方法をご紹介するので、参考にしてみてください。
- 疲れ目がくぼむ
2024.07.02

自分を大切にしてる？自分でできる心と身体のケア方法をご紹介。

お風呂に入ると気持ちが「ほっ」とするのは心がリラックスしている証拠。「フローラ・バス-102」で森林浴気分を味わいませんか？

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ライフ

乾燥肌の原因は食事？内側から潤いを保つ食べ物３選

体の内側から潤いを保って、乾燥肌を改善させるためには食べ物の選び方が重要です。乾燥肌におすすめの栄養素や食材をご紹介します。
- 乾燥肌　原因　食べ物
2025.03.25
冷え性の女性に喜ばれるおしゃれなギフト３選

冷え性の方に向けたギフト選びに迷っているなら、温かさとおしゃれを兼ね備えたアイテムを選びましょう。
- 冷え性　ギフト
2025.01.28
敏感肌にぴったりの入浴剤ギフトの選び方

敏感肌の方への入浴剤ギフトは、選び方に注意が必要です。入浴剤ギフトの選び方と、おすすめの入浴剤をご紹介します。
- 入浴剤　敏感肌　ギフト
2025.01.21
更年期に気になるお腹の張り！お腹ぽっこりを解消するには？

更年期に悩まされるお腹の張り。お腹が苦しく見た目も気になる更年期のお腹の張りの、原因と改善方法をご紹介します。
- お腹の張り
- 更年期
2024.12.31

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メイクアップ

目の周りのくすみ・色素沈着を改善！セルフケアとメイク

目の周りのくすみ・色素沈着を改善するには、保湿・UVケアが大切です。メイクは、コントロールカラーやコンシーラーを使用しましょう。
2024.10.22
青クマの消し方！スキンケア・コンシーラー・生活習慣を変える

青クマの消し方を紹介します。スキンケアのコツは、目元の保湿対策です。コンシーラーは、オレンジがおすすめ。生活習慣も、変えましょう。
- 消し方
- 青クマ
2024.10.08
ハイライトはこの入れ方がおすすめ！初心者にも簡単な入れ方5選

ハイライトの入れ方は、額や目、頬、唇の山に入れることが大切です。ハイライトを入れた箇所は、光を受けて立体的に見えるようになるため、理想の美しいメリハリのある顔にすることができます。
- ハイライト入れ方
2024.07.30
40代ネイルのトレンド10選&おすすめハンドケア

40代ネイルに合うトレンドの取り入れ方や、おすすめのハンドケア方法をご紹介します。ネイリスト体験をもとにまとめました。
2024.04.09

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